如何正确求助：合情合理的获取资源和人脉

海蒂·格兰特(Heidi Grant)，

哥伦比亚大学商学院动机科学研究中心副主任，神经领导力研究院（NeuroLeadership Institute）首席科学家，协助企业等组织发展战略，打破决策上不自觉的偏误，培养组织的成长心态。

多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。著有畅销书《成功、动机与目标》《给人好印象的秘诀：如何让别人信任你、喜欢你、帮助你》等。

帮助他人是人的本能！

心理学实验发现，哪怕是在地铁上请别人让座、向陌生人借用一下手机，类似这样的小事都会让人感到难堪，甚至感到难以忍受的不舒服；吊诡的是，尽管我们讨厌求助，但大多数人却天生乐于助人。

高度复杂的现代职场，分工越来越细，有效的协作互助已然成为现代人的底层能力。我们每一天都需要知道何时以及如何求助。然而，因为上述心理障碍，大多数人不懂求助，其笨拙的求助方法甚至冒犯到求助对象。

本书以幽默和富有洞察力的故事，告诉你如何通过实用的四个步骤让你的朋友、家人和同事心甘情愿地伸出援手。

如果你是一位领导者，你要明白帮助他人是人的本能，你只需要将这种本能转化为职场上的行动，就能在团队内创造互助的文化。这就是管理的要义。

《如何正确求助：合情合理的获取资源和人脉》是一本由海蒂·格兰特撰写的自助书籍，旨在帮助人们更有效地寻求帮助，同时建立和维护良好的人际关系。以下是对这本书的概要总结：1. 求助的重要性：作者强调，求助是一种重要的社交技能，它不仅能帮助我们解决问题，还能促进个人成长和职业发展。2. 求助的心理障碍：很多人在求助时会感到尴尬或担心被拒绝，格兰特解释了这些心理障碍的根源，并提供了克服它们的方法。3. 建立求助策略：书中提供了一系列的策略，包括如何明确地表达求助请求，如何选择合适的求助对象，以及如何通过建立互惠关系来增加求助成功的可能性。4. 求助的时机和方式：作者讨论了在什么情况下寻求帮助最合适，以及如何以一种不显得过分或无礼的方式提出请求。5. 求助后的跟进：格兰特强调了求助后如何

海蒂·格兰特（Heidi Grant）是一位社会心理学家，专注于动机科学领域的研究。她不仅在学术界有所建树，还广泛地将研究成果应用于实际生活中，帮助人们更有效地达成个人和职业目标。海蒂·格兰特是哥伦比亚大学心理学博士，并且担任哥伦比亚动机科学中心副主任。她的作品涵盖了个人发展、动机、社交互动以及如何通过科学的方法来实现目标等多个方面。

海蒂·格兰特的著作包括《如何达成目标》、《高效达成目标》和《给人好印象的秘诀》等，这些书籍深受读者喜爱，并在心理学和个人成长领域产生了广泛的影响。她的文章经常发表在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等知名媒体上，她的观点和研究成果受到了业界的高度认可。

在她的著作《如何正确求助：合情合理的获取资源和人脉》中，海蒂·格兰特可能会探讨如何有效地寻求帮助、建立人脉以及如何利用社会资源来实现个人目标，这些都是她研究领域内的重要主题。

《如何正确求助：合情合理的获取资源和人脉》是一本由心理学家海蒂·格兰特撰写的实用书籍，旨在帮助人们更有效地寻求帮助并建立人脉。

1. 实用指南：海蒂·格兰特博士通过研究和实践，提供了一套实用的策略，帮助读者在需要时能够合情合理地寻求帮助。

2. 人际交往的艺术：本书深入探讨了求助的艺术，包括如何开口、何时求助、以及如何通过求助建立和维护人际关系。

3. 心理学视角：作者利用心理学原理，解释了为什么某些求助方式更有效，以及如何克服求助时的心理障碍。

4. 案例研究：书中包含丰富的案例研究，展示了不同情境下求助的策略和结果，使理论更加贴近实际。

5. 自我提升：本书不仅教会读者如何求助，还鼓励读者自我提升，通过求助来增强个人能力和社交网络。

6. 职场应用：对于职场人士来说，学会正确求助是一项重要的技能。本书提供了在工作环境中寻求帮助而不损害个人形象的技巧。

7. 文化差异：作者还讨论了不同文化背景下求助的差异，帮助读者在多元文化的环境中更有效地沟通。

8. 易于理解：海蒂·格兰特以简洁明了的语言写作，使得复杂的心理学概念变得易于理解和应用。

9. 行动导向：本书不仅提供理论，还提供了一系列行动步骤，鼓励读者将所学知识付诸实践。

10. 读者评价：根据读者的反馈，这本书对于改善个人求助技巧和建立人脉网络非常有帮助。