自我应验效应（Self-fulfilling Prophecy）是一个心理学概念，指的是一个人对某事的预期或信念，会影响他的行为，进而导致预期的结果发生，即使这个结果原本并不一定会自然发生。换句话说，自我应验效应表明了信念和预期可以成为现实，因为人们的行为会根据这些信念和预期进行调整。
自我应验效应有以下几个特点：
1. 预期的形成：个体或群体形成对某事的预期或信念。
2. 行为的改变：预期影响个体的行为，使其采取与预期一致的行动。
3. 结果的实现：由于个体的行为改变，预期的结果最终得以实现。
4. 循环强化：实现的结果进一步强化了个体的预期，形成了一个正反馈循环。
自我应验效应在多个领域都有体现，例如：
- 教育：教师对学生的高期望可以激励学生表现得更好，反之亦然。
- 职场：如果管理者对员工的能力有偏见，可能会导致员工的表现低于其实际能力。
- 人际关系：如果一个人预期与某人的关系会失败，他可能会采取行动导致这种失败成为现实。
自我应验效应可以是积极的，也可以是消极的，取决于预期的性质。了解这一效应有助于我们意识到自己的预期和信念如何影响我们的行为和结果，从而更加有意识地塑造我们的行为和未来的结果。
