人际关系心理咨询
很多人对人际关系的困惑通常集中在：朋友不多，人际圈子窄，但很难交到朋友；和一些人相处不好，有矛盾；
与人交往时很难引起别人的注意，等等。
其实这些都不是个别现象，而是现代人普遍存在的一种现状。
要打破这种怪圈，获得良好的人际关系，需要从自身做起，一点一滴的改善。
人际关系中常遇到的职场问题：
人际冲突
沟通问题
八卦
歧视
骚扰
心理咨询的过程是怎么样的？
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建立心理咨询关系
1、咨询关系: 指心理咨询师与求助者之间的相互关系
2、心理咨询的核心内容: 建立良好的咨询关系
3、对确立咨询关系起关键作用的因素是第一印象
商定心理咨询目标
1、全面掌握求助者的有关资料，列出求助者的全部问题
2、判断求助者心理问题的类型和严重程度
3、选择优先解决的问题
4、向求助者说明有效咨询目标的基本要素
5、近期目标和远期目标的整合
制定个体心理咨询方案
1、诊断阶段:此阶段的内容包括建立咨询关系，收集相关信息，进行心理诊断，调整求助动机，确立咨询目标，制定实施方案等一系列步骤。
2、次询阶段，这是心理咨询最核心、最重要的实质性阶段，咨询师的主要任务是帮助求助者分析和解决问题，改变其不适应的认知、情绪或行为。
3、巩固阶段:这一阶段是咨询的总结、提高阶段。这里的结束有两种，一种是一次咨询的结束，另一种是整个咨询的结。
实施咨询方案
1、咨询师务必清楚:咨询中应以促进求助者的成长为主，自己去探索解决自身的问题，并由此获得心理成长，最终拥有健康快乐的人生。
2、通过咨询师的支持和鼓励，求助者具有了克服困难的信心和勇气，敢于面对困难、解决困难，克服阻碍咨询顺利进行的种种不利因素，使咨询得以顺利进行。
心理咨询效果的评估
心理咨询效果评定并不是一定到结束才做，在咨询的过程中就应该不断地总结效果，及时进行调整。但结束前的评定是对整个咨询过程成效的评价，更全面、更重要。
