托尔斯泰效应是一种心理现象，它描述了一个人在过去受到的好处或坏处如何影响其对未来的期望和行为。具体来说，托尔斯泰效应的基本定义是：“一个人在过去受到的好处会被伸张到未来，而在过去受到的恶处也将留存到未来。”这种效应强调了过去的经历，无论是积极的还是消极的，对个体未来行为和态度的长期影响。
托尔斯泰效应还涉及到人们如何基于过去的经验来评估自己和他人。例如，一个人如果在过去得到了认可和赞赏，可能会形成一种积极的心态，并对未来的工作充满信心；相反，如果一个人在过去遭受了批评或负面评价，可能会对自己的能力产生怀疑，甚至可能避免重复犯同样的错误。
此外，托尔斯泰效应也提醒我们，应当如何利用过去的经验来调节情绪和避免重复受伤的模式。当面临困境时，回想过去得到的赞美和认可可以激发信心，帮助克服挑战。同时，当别人回忆起过去的负面经历时，也应该勇敢面对，不让这些小事影响自己的未来。
托尔斯泰效应不仅是一种心理学概念，它还体现了托尔斯泰对于人性、道德和社会行为的深刻洞察。通过理解这一效应，我们可以更好地认识到个人经历如何塑造我们对世界的看法，以及如何影响我们与他人的互动。
