根据您提供的信息,心理咨询师杨继宇在第3篇和第4篇文档中有所提及。以下是关于杨继宇的相关信息:

1. 杨继宇在南华大学担任心理咨询师,他有着坚定的职业决心,表示愿意一直坚守心理咨询师职位,工作到老,退了不休。

2. 杨继宇在大学期间发现自己乐于与人交谈和沟通,在老师和学姐的帮助下,他逐渐积累了勇气和自信。他曾担任辅导员助理,后来成为国家二级心理咨询师,并在南华心理咨询中心担任主任。

3. 杨继宇在心理辅导中强调真情流露的重要性,他认为情绪是一个转换的过程,需要换位思考并更好地认识自己。他还教授《慢生活与健康生活》课程,并以身作则,通过自己的行动来影响学生。

4. 杨继宇在处理个人情绪问题时,得到了家庭的支持,特别是他的妻子“宇嫂”,在家庭和工作中给予了他巨大的帮助。

5. 杨继宇还通过阅读、书法等个人爱好来调节情绪,并倡导健康的生活方式,他在多个网络平台上进行锻炼打卡,向学生传递正能量。

这些信息展示了杨继宇作为心理咨询师的专业背景、工作态度以及他个人的生活哲学和情绪管理方式。

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