心理学沙盘，也被称为沙盘游戏或沙盘疗法，是一种心理治疗技术，它允许个体在一个安全、受控的环境中通过沙盘和各种小物件来表达自己的内心世界和情感。沙盘原理基于以下几个核心概念：
1. 无意识的表达：沙盘游戏允许个体通过非言语的方式来表达自己的内心感受和想法，尤其是那些难以用言语表达的无意识内容。
2. 象征性：沙盘中的物件和场景可以象征性地代表个体的心理状态、人际关系、冲突和愿望等。
3. 治疗师与个体的互动：治疗师通过观察和解释个体在沙盘中的摆放和选择，帮助个体理解自己的行为和情感，从而促进自我认识和治疗过程。
4. 自由和保护的空间：沙盘提供了一个自由探索和表达的空间，同时治疗师的存在提供了必要的安全感和保护。
5. 治愈过程：通过沙盘游戏，个体可以重新体验和处理过去的创伤，解决内心冲突，发展新的应对策略，从而达到心理治愈的效果。
6. 整合性：沙盘游戏可以帮助个体整合不同方面的心理内容，如认知、情感和行为，促进个体的心理发展和成熟。
7. 创造性：沙盘游戏鼓励个体发挥创造力，通过创造沙盘中的场景来探索和表达自己，这有助于个体发现新的自我认识和解决问题的方法。
8. 游戏性：游戏本身具有天然的吸引力，可以降低个体的防御机制，使其更愿意参与治疗过程。
9. 非言语沟通：沙盘游戏强调非言语的沟通方式，这对于那些言语表达能力较弱或者不愿意通过言语表达自己情感的个体尤其有效。
沙盘疗法通常由专业的心理咨询师或治疗师引导，可以用于治疗各种心理问题，包括焦虑、抑郁、创伤后应激障碍（PTSD）、注意力缺陷多动障碍（ADHD）等。通过沙盘游戏，个体可以在一个安全的环境中探索和解决自己的心理问题，从而促进心理健康和个人成长。
