恐惧症
如何才能不焦虑
《如何才能不焦虑》由包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家创作。《如何才能不焦虑》从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。《如何才能不焦虑》是一本针对心理学门外汉的自助书，笔调轻快、幽默，逻辑明晰，旨在帮助那些被焦虑困扰的人群。《如何才能不焦虑》首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后，《如何才能不焦虑》的作者分章节介绍了五种主要焦虑症（恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍）的产生原因，结合实际例子讨论应对策略和克服这些焦虑症的练习，《如何才能不焦虑》的作者用很轻松的方式如歌词来帮助读者记住这些有用方法，提供的“工具箱”中的方法从简单到复杂一应俱全。
治疗儿童焦虑症恐惧症最常用的心理学方法有哪些？
治疗儿童焦虑症恐惧症最常用的心理学方法有哪些？治疗儿童焦虑症恐惧症最常用的心理学方法包括：1. 对话行为治疗(CBT)：CBT 是一种技术性的治疗方法，其重点是帮助儿童促进自我控
11岁孩子的恐惧症有哪些
11岁孩子的恐惧症是一种常见的心理问题，通常表现为对某些事物或情境产生过度的害怕或焦虑，严重影响了孩子的生活和健康。下面列举了一些常见的恐惧症。1. 社交恐惧症：孩子害怕与他人交往和社交，担心被人嘲笑或拒绝，导致孤独和自卑。2. 勇敢恐惧症：孩子害怕面对危险或未知的情况，缺乏勇气和自信，常常逃避挑战或冒险。3. 暗室恐惧症：孩子害怕黑暗和孤独的环境，常常需要有人陪伴才能入睡或安心。4. 动物恐惧症：孩子害怕某些动物，如蛇、蜘蛛、狗等，甚
孩子患上选择恐惧症的表现
选择恐惧症是一种常见的心理障碍，主要表现为在做出决策时感到极度的不安和犹豫不决。孩子患上选择恐惧症的表现主要包括以下几点：1. 决策困难。孩子在面临选择时会感到非常困难，往往需要很长时间才能做出决定。他们可能会反复考虑每个选项，甚至纠结于细节，最终导致无法做出选择。2. 担心做出错误的决定。孩子会非常担心自己做出的决定是错误的，这会导致他们犹豫不决、瞻前顾后。他们可能会尝试避免做出决定，或者在做出决定后感到非常不安。3. 容易受到他人影
九岁孩子上学恐惧症的表现
九岁孩子上学恐惧症的表现可以有很多种，因为每个孩子的心理状态和生活环境都是不同的。但是，一般来说，九岁孩子上学恐惧症的表现可以归纳为以下几个方面。首先，孩子可能会表现出身体上的不适，比如头痛、肚子痛、恶心、呕吐等。这些症状可能是由于孩子的紧张和焦虑引起的，也可能是由于孩子长期处于紧张状态导致的身体反应。其次，孩子可能会表现出不想去学校的情绪，比如哭闹、抗拒、发脾气等。这些情绪可能是由于孩子对学校或老师有不良的体验或印象，或者孩子对未知事
5岁孩子心理恐惧症的治疗
孩子的心理恐惧症是一种常见的心理问题，需要我们认真对待和治疗。以下是一些可能有帮助的方法：1. 确认孩子的恐惧症：一旦发现孩子有恐惧症，我们需要首先确认他/她的症状，例如恐高症、恐怖症、社交恐惧症等。同时，我们也需要了解孩子的症状表现，例如惊恐发作、呼吸急促、出汗、恶心等。2. 鼓励孩子表达自己的感受：对于孩子的心理恐惧症，我们需要耐心倾听孩子的表达，鼓励他/她表达自己的感受，并提供支持和理解。3. 提供正面的反馈和认可：当孩子尝试克服
