每天学点心理催眠术

《每天学点心理催眠术》介绍的是催眠术并不远离生活，人际关系紧张、压力太大、睡眠质量不高？……种种生活问题，都可以用催眠术来帮助解决。催眠术并不像你想象的那样神秘，只要掌握技法，你也能学会催眠。作为专业的心理催眠师，作者通过各种心理分析及催眠案例，全面而详细地解读催眠，帮助你了解心理学与催眠术，掌握简易的催眠术，缓解心理压力，提升幸福力。

徐润根是一位国家注册心理咨询师，同时也是艾瑞克森催眠治疗师，专注于催眠与NLP技术的研究。自2004年起，他便开始了催眠领域的研究和实践，并以艾瑞克森催眠理论为基础，结合中国哲学和佛学，融入艺术和文化，形成了自己独特的催眠治疗风格。徐润根在催眠治疗中注重加入中国文化元素，以更好地满足中国人的需求。他的书籍《每天学点心理催眠术》旨在帮助读者快速掌握催眠的基本技能与训练方法，了解催眠与心理治疗的关系，并能在日常生活中有效运用催眠术，以提升个人的生活幸福度。

编辑推荐：

《每天学点心理催眠术》是一本结合了心理学和催眠技术的独特读物。作者徐润根以其丰富的专业知识和实践经验，为读者揭开了催眠术的神秘面纱，将复杂的理论以通俗易懂的方式呈现，使其成为一本适合大众阅读的心理学入门书籍。

在这本书中，徐润根不仅深入探讨了催眠术的原理和应用，还提供了实用的技巧和练习，帮助读者在日常生活中应用催眠术来提升自我意识、改善睡眠质量、缓解压力和焦虑。无论是心理学爱好者还是对催眠术感兴趣的普通读者，都能从这本书中获得宝贵的知识和启发。

此外，书中丰富的案例分析和互动式学习方式，让读者能够更好地理解催眠术的实际效果，并激发他们探索自我潜能的兴趣。《每天学点心理催眠术》是一本值得一读再读的书籍，它将引导你进入一个充满可能性的心理世界。

书籍《每天学点心理催眠术》的目录如下：

1. Chapter 1 心理学与催眠

- 1 你知道吗性格可以在瞬间变得外向

- 2 排斥就是丢弃灵活，自我设限，陷入僵化

- 3 别再偷偷把你的智慧藏起来

- 4 要成功，就别再窝里斗

- 5 易经法则和心理作用

- 6 从此破除“道理都明白，可却做不到”的困扰

- 7 过去不等于未来，对过去的处理却影响着未来

- 8 别试图消灭心理问题

2. Chapter 2 初识催眠

- 1 你本是催眠师，只缘你一直不知

- 2 催眠是什么

- 3 催眠是心理魔术手，助你玩转心理

- 4 别再让误解使你与催眠失之交臂

- 5 判断是否进入催眠的简单方法

- 6 也许你没想过，你就是这样轻松地进入催眠的

- 7 让我告诉你，你究竟是怎样引导他人进入催眠的

- 8 勿让敏感度限制你，每个人都有自己进入催眠的方法

- 9 催眠深度级别及注意事项

- 10 别迷信催眠深度，催眠宽度才决定治疗质量

3. Chapter 3 学习催眠就是这么简单

- 1 催眠环境的选择和布置

- 2 催眠师操作守则，以什么样的状态实施催眠会更有效

- 3 边学边玩，做催眠敏感度测试

- 4 一分钟上手，最简单的催眠引导方法

- 5 常见的催眠深化技巧

- 6 催眠结束和效果巩固

- 7 利用来访者已有的催眠经验，快速引导进入催眠

- 8 催人于无形，睁着眼也能悄然进行的催眠

- 9 你最熟悉的催眠引导方法，从唐诗宋词、寓言故事切入

- 10 催眠秀表演其实很简单，几分钟你就能学会

4. Chapter 4 催眠与心理治疗

- 1 仅靠暗示产生的转变，大多只是空中楼阁

- 2 催眠的价值取决于情境，既能化解心理问题，也能产生心理问题

- 3 不管你同不同意，催眠都是保持身心健康所必需的

- 4 问题中包含了解决方案，催眠如何快速实现心理和行为转变

- 5 你的潜意识总会作出最佳的选择

- 6 讲故事也能心理治疗，一则故事，问题就解决了

- 7 隐喻在催眠治疗中的妙用

- 8 很有意思的催眠，受术者在兴致勃勃地偷偷改变

5. Chapter 5 催眠的基本技能与训练

- 1 组织催眠治疗的四个主要阶段

- 2 催眠师的基本素质及修炼

- 3 催眠师发声技能

- 4 如何选择对受术者最有效的催眠语言风格

- 5 弥尔顿催眠语言模式

- 6 催眠进度控制和调整的指南针，细微身体线索观察技能

- 7 受术人催眠状态解读和评估

- 8 言语跟随和引导技能

- 9 非言语的跟随和带领技能

6. Chapter 6 催眠的日常应用

- 1 如何运用催眠，轻松地增进你和爱人的感情

- 2 催眠与创意创新

- 3 学会催眠式沟通，教育孩子更轻松

- 4 现代催眠在品牌建设和营销中的应用

7. Chapter 7 健心课堂

- 1 放松静心练习

- 2 心灵减压，回归心灵平静

- 3 身心统一，快速处理内在冲突和矛盾

- 4 接纳和尊重，快速释怀内心的负面情绪

- 5 自信心重塑，开启内在智慧力量

- 6 心理阴影处理，降低伤害事件对你的影响

- 7 走出失恋的阴霾，修复旧爱伤害，还你纯净心灵