疫情下如何保持心理健康?做好这四点
2020年3月19日 来自家人和朋友的支持对我们来说是非常重要的,最好方式就是唠嗑,主动倾诉,这可以很大程度上缓解我们的情绪。 聊天的主题可以丰富一点,比如美食影视、健康心理...安徽医科大学心理健康
2024年07月12日
你有哪些维护心理健康的方法
“你有哪些维护心理健康的方法”的相关信息：
保持心理健康的10种方法-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年06月18日青少年保持心理健康的方法有很多,比如适当的参加活动,做可以让自己感兴趣、开心起来的事情,比如运动、和朋友聚会、多读世界名著等,这些方法都能让自己身心健康。也一定要积极...百度健康
2024年07月12日
保持心理健康的方法是什么_民福康
梁军 副主任医师 北京大学第六医院 三甲 发布时间: 2024年02月21日保持心理健康的方法包括保持积极乐观的情绪、建立良好的人际关系、具备良好的个性特征、学会应对心理压力等。 1、保持积极乐观的情绪 情绪有着非常重要的作用,能激励人的行为...民福康
2024年07月12日
保持心理健康的10个方法
2021年10月12日 参加一个能与你一起分享兴趣的俱乐部或社团。与有共同爱好的人在一起对你的心理健康有好处。如乐队,晚间步行,跳舞班,以及读书会等。 4、为社区做贡献 拿出时间做志愿者。帮助邻居,...惠民连锁
2024年07月12日
如何维护心理健康_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年01月21日如何维护心理健康 一,要不断增进对自己的认识和了解,而且这种了解必须是客观的,正确的。 二,要培养积极稳定的情绪,情绪积极稳定,乐观开朗,心情愉快的人多数能够健康长寿。 三...妙手医生
2024年07月12日
保持心理健康的方法是什么_民福康
2023年7月27日 保持心理健康的方法有管理自己的情绪、自我奖励、维持良好人际关系、积极运动、保证睡眠等。 1.管理自己的情绪:在日常生活中,要让自己的情绪起伏波动不要太大,...民福康
2024年07月12日
如何保持心理健康?给你7个小建议 - 光明网
2020年6月22日 有哪些方法可以改善心理健康呢？1、分散注意力 分散注意力，从事自己喜欢的事情，是解决心理健康问题的最佳方法，这有助于让大脑保持繁忙，将压力转移到其他地...光明网
2024年07月12日
心理健康怎么做_民福康
2023年7月27日 1.培养兴趣爱好:多培养自己感兴趣的事情,比如养宠物、养花、钓鱼、听歌、看书等,尤其在心情不佳时可以帮助转移注意力,利于心理健康。 2.释放负面情绪:生活、工...民福康
2024年07月12日
