健身对身体有什么好处和坏处 - 专家回答(共8条)
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2024年07月08日
健身对身体有什么好处和坏处
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健身的好处与坏处 - 专家文章 - 博禾医生
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2022年11月28日一、健身的好处 1.提高机体免疫力:健身可以有效地促进机体的新陈代谢,还可以加速机体血液循环,因此可以提高机体的免疫力。 2.塑形:健身可以帮助机体消耗多余的脂肪,因此可以...博禾医生
2024年07月08日
健身好处与坏处-有来医生
王欣 副主任医师 山东省立第三医院 三甲 2020-03-12通过健身可以锻炼身体,提高机体免疫力,改善心脏、呼吸系统、胃肠道的功能预防心肌梗死、中风、呼吸系统疾病及胃肠道疾病的发生。通过锻炼还可以愉悦心情、消除烦恼和疲劳,一...有来医生网
2024年07月08日
健身的好处与坏处_民福康
胡硕 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2021年11月29日健身的好处主要包括提高机体免疫力、降低呼吸系统疾病的发生几率、塑形,但是健身也存在坏处,比如关节以及肌肉损伤。 1.提高机体免疫力 通过健身可以帮助促进机体的新陈代谢,...民福康
2024年07月08日
长期运动的好处与坏处-有来医生
杜乾君 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2022年05月16日一、好处: 1、减肥塑形:运动可以消耗体内的能量,因此可以减少脂肪的堆积,对于塑形减肥有较好的效果; 2、提高身体素质:经常运动锻炼,可以促进体内的血液循环,帮助增加身体对骨...有来医生网
2024年07月08日
健身的好处与坏处_39健康网
李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年07月15日1.好处:长期坚持运动可以促进身体的新陈代谢,能够使体内的毒素快速排出。而且适当的锻炼还可以增加肺活量,从而达到强身健体的效果,在一定程度上也可以预防疾病的发生。如果自...39健康网
2024年07月08日
