冬季生活健康小常识

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2016年11月7日冬季养生小常识 1、出点汗冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。 2、护住脚冬季健脚...99健康网

2024年05月27日

2021年3月18日 1、冬季养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效,是冬季养肺的上好水果。 2、保鲜小窍门:如果将削皮的水果浸泡在凉开水中,既可防止氧化而且保持原有色泽,还...彩牛养生

2024年05月27日

14页发布时间: 2023年12月19日冬季生活小常识100条简短 1、易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散,多食会耗气、损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。 2、手易常拍,两手交叉,用一只手...百度文库

2024年05月27日

2022年12月26日饮食小知识01 选择适宜的烹调方式冬季食用生冷食物,容易刺激肠胃,造成腹痛、腹泻等。因此,注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬季食物时,尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调...微信公众平台

2024年05月27日

2023年11月30日杜绝传染渠道，减少感染机会。4、要多运动，适量的运动可提高身体抵抗力，增强新陈代谢，产生热量，减少疾病，要注意运动前的热身，并避免剧烈运动。5、作息方面要早卧晚起，以待...澎湃新闻客户端

2024年05月27日

2016年3月4日 1冬季养生小常识一、保持室内空气流通: 1、在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除...快速问医生

2024年05月27日

2024年1月30日现代医学也证实，冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体的侵袭而引发呼吸系统疾病，同时也可避免因严寒刺激诱发心脑血管疾病。四、冬季运动需谨慎冬季运动可增强抗寒性，坚持户外...骨科王海彬医生

2024年05月27日

2018年12月15日冬季健康10个小常识 1.清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞...沁源县人民政府门户网站

2024年05月27日