有事没事都感觉“有压力”,背后是这3个心理原因 找出引起压力的原因,采取行动,解决问题例如:对拒绝朋友的要求感到有压力 · 解决问题: ; 对自己建立合理期望 · 拒绝超载: ; 提升处事能力 · 拆件易处理: ; 建立支持网 · 接受 ... 2023年12月04日
12种引发环境压力的原因,你占了其中的几条? 2022年9月19日 — 1. 为了逃避问题而让自己“保持忙碌” · 几乎所有抑郁或焦虑的人,都能从更有规律的锻炼中受益。 · 大多数缺乏自尊和自我价值感的人,都能从改善消极自我 ... 2023年12月04日
焦虑障碍- 症状与病因- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic 压力症状可能会影响您的健康,即使您可能没有意识到。您可能会认为,疾病是造成这种恼人的头痛、频繁的失眠或工作效率下降的原因。但压力可能是真正的原因。 2023年12月04日
展翅上腾-心理压力与情绪管理 - 中国认知行为治疗 2016年10月9日 — 在身体警觉阶段,费了很大力气提高身体和心理机能,当皮质醇和肾上腺素冲击到系统时,你的身体优先处理大脑和肌肉在消化、生殖和免疫方面的问题。这对于 ... 2023年12月04日
心理压力的四大危害 - 中国青年报 造成压力的常见原因是与我们生活中的人发生冲突。例如,与家庭成员和工作同事的分歧,或与邻居的纠纷,很容易成为长期的压力。 想到这些事情就足以 ... 2023年12月04日
知识| 18个导致压力的常见原因 2019年3月29日 — 工作时间过长,工作量超出能够承受的范围,或者工作需要持续的学习创新,对人有比较高的要求都会或大或小的给人带来压力。如果不能很好的处理或者调节使 ... 2023年12月04日
减轻压力| 联合国 生活瑣事:心理學研究發現,日常生活中的瑣事也對身心健康有一定程度的影響力。許多讓人苦惱的小事,如塞車、繳帳單、回line(很怕被對方問為何已讀不回)、突然下一場大雨 ... 2023年12月04日
人为何会感到压力?3招学会管理压力 - 人民网健康 2015年9月24日 — 若压力长期得不到有效管控,疾病就会接踵而至,诱发消化道溃疡、肠癌、胃癌等。压力太大会让血压升高、头晕目眩、失眠等,长此以往还会诱发脑梗、心梗等 ... 2023年12月04日