长寿的秘诀是什么?古人养生大揭秘 2023年6月19日 唐代神医孙思邈,就是一名按摩达人,反复为按摩养生法打call。孙大神活了至少100岁(最夸张的说他活了160多岁),看来按摩是很有用的。第三种养生术叫长啸派。长啸,就是拉长嗓子大...路上读书 2024年05月30日
古代流行的9种养生法,不妨借鉴一下 2022年8月6日 调气养生 古人认为,人体元气有化生、推动与固摄血液,温养全身组织,抵抗病邪,增强脏腑功能之作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素,可导致元气的虚、陷、滞、逆等...岭南中医药文化 2024年05月30日
八段锦、五禽戏、射箭……来看古人如何运动养生? 2023年8月5日 魏晋南北朝时期,社会动荡、瘟疫流行,受到玄学和神仙思想的影响,导引养生术注重延年和防治疾病的功效。如葛洪提倡养生要形神气统一,以胎息(行气)、导引、断谷等方法进行延年和...人民论坛网 2024年05月30日
健康库伦 | 古人的养生智慧一定要学习!这几个口诀要记住! 2023年5月18日 “朝莫虚,暮莫实”是中医饮食养生的具体要求,意思是说早餐不能空腹,一定要吃饱;而晚餐则需要吃得少。▋早餐一定要吃饱,营养稍丰富 中医理论认为,早上7~9点(辰时)是胃经当令...澎湃新闻客户端 2024年05月30日
古人“养生十六宜”,防病祛病、简单易行的长寿方法,建议收藏 2022年6月5日 1、发宜常梳:用双手食指,亦可用无静电的梳子,从前额往后梳,从前额往后梳,重点按梳百会、风池等穴。2、心态宜平:保持心情平和,怡然达观,即便是遇到不顺心的事情,也要力求做...晓笑医生健康谈 2024年05月30日
30句传统文化名言,养身、养心、养生! - 三秦夕阳红 2022年9月28日 06.少年之情,欲收敛不欲豪畅,可以谨德;老人之情,欲豪畅不欲郁阏,可以养生。(《类修要诀》) 解读:年轻人的性情,应收敛而不应豪放不羁,这样能够使自己的道德严谨...sxlgj.gov.cn/lifeHealth/lifeHe... 2024年05月30日