在医院上班不开心压抑

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1、休息片刻,呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情...医学教育网官网

2024年09月04日

杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院三甲发布时间: 2023年04月07日一般情况下,上班心烦、心累、总感觉压抑,可能是正常情况,也可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的,具体分析如下: 1.正常情况:如果工作压力比较大,或者工作中存在人际关系紧张、冲...博禾医生

2024年09月04日

鄢华副主任医师抚州市第一人民医院三甲回答时间: 2017年04月27日指导意见：同时开朗点不满意工作，也不满意同事吗，所以不要自卑，先干着再想着其他岗位，重点是把握好...快速问医生

2024年09月04日

2024年3月19日强迫症强迫症是一种反复持久出现的强迫观念或行为,明知道毫无意义,却又无法控制,在强迫和反强迫意念冲突中感到痛苦不堪,严重影响工作、人际关系等。心理调适...护理人云课堂

2024年09月04日

2014年11月8日您好，有自残倾向考虑存在精神疾病，最好是尽快到当地正规大医院精神科就诊，在医生指导下进行规范的诊疗...家庭医生在线网

2024年09月04日

2017年4月6日 “一个人的心情是好是坏,对其工作及生活会产生很大的影响。好心情不仅有利于个人的身心健康,还会使人精力充沛地投入到工作、学习及生活中。”国家二级心理咨询师、河南省精神病医院...搜狐网

2024年09月04日

患者27岁女性,最近身体不太好,感觉工作很烦躁,每天事情太多,没有什么意思,也没有长进。担心一辈子做医生也没有开心。医生建议这是老问题,建议规培结束后重新考虑。考试是解...百度健康

2024年09月04日

杨放如主任医师中南大学湘雅医院三甲发布时间: 2024年06月06日1、自我调节:上班上得很压抑很烦,可能为家庭、事业不顺心引起的暂时烦躁心情,可以选择多出去散步、旅游,多参加社交活动,与他人交谈,可以改变生活方式,消除不良行为习惯,也会...有来医生网

2024年09月04日

2023年1月19日在工作中有一个良好的生活习惯是十分必要的,所以我们在工作之余要学会减压;尽量保证有效、足够的睡眠时间,不熬夜;同时饮食清淡,少吃辛辣刺激食物,补充维生素C,多吃水果和蔬菜,比如...澎湃新闻

2024年09月04日