到学校就心里压抑难受_39问医生_39健康网
2024年3月8日 到学校就心里压抑难受可以考虑心理咨询、认知行为疗法、放松训练、正念冥想等方法来缓解。如果症状持续或...39健康网
2024年06月07日
在学校很压抑怎么办
“在学校很压抑怎么办”的相关信息：
感觉上学很累很压抑怎么办-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2021年12月27日感觉上学很累、很压抑,通常可以通过自我调节的方法改善,也可以选择心理疗法治疗,还可以选择抗抑郁药物进行治疗,但需要在医生的指导下用药。 1、自我调节:如果感觉上学很累、...有来医生网
2024年06月07日
不想上学心里难受,很压抑怎么办-有来医生
唐秋萍 主任医师 中南大学湘雅三医院 三甲 发布时间: 2022年06月29日1、改变生活方式:不想上学心里难受很压抑,可以尝试改变以往的生活方式,来调节自身的不良情绪,如多运动,还可以多听音乐,多做一些自己感兴趣的事情。此外,还应注意培养独立生活...有来医生网
2024年06月07日
上学压力太大快要抑郁了怎么办-医疗科普-百度健康
蔡太生 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2024年04月16日上学压力过大快要抑郁了首先需要学会放松,给自己解压,做到劳逸结合,减少抑郁情绪,当抑郁情况比较轻微时候,可以通过自我疏导、适当运动、建立良好的人际关系等进行改善;当抑郁...百度健康
2024年06月07日
不想去学校感觉很压抑怎么办-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年09月01日不想去学校感觉很压抑怎么办 不想去学校感觉很压抑,可能是学习压力大或者是对学习环境不适应导致。可以通过转移注意力、适当倾诉、调整日程和学习方法、调整生活习惯、学习压...有来医生
2024年06月07日
在学校好压抑,怎样缓解情绪_39问医生_39健康网
2023年8月26日 在学校好压抑,可以通过多和同学沟通、多运动、多交朋友、心理治疗、服用药物等方式来缓解情绪。 1、多和同学沟通 如果在学校出现了情绪不好的情况,可能是因为...39健康网
2024年06月07日
感觉上学很累很压抑怎么办_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月14日感觉上学很累很压抑,可以通过心理调节、运动调节、饮食调节等方式进行缓解,必要时应遵医嘱服用药物进行治疗。 1、心理调节 感觉上学很累很压抑,可能是由于平时学习压力过大所...39健康网
2024年06月07日
开学恐惧焦虑心情压抑想哭难受怎么办_医联媒体
2022年11月17日 开学恐惧焦虑心情压抑想哭难受,可通过转移注意力、正确面对以及对症治疗等方式改善不适症状。若出现其他不适症状,需要尽早前往医院检查,并积极接受治疗,不可...医联媒体
2024年06月07日
