如何保持身心健康_有问必答_快速问医生
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年04月07日身心健康通常是指健康的身体和愉快正常的心态,保持身心健康对于正常的工作生活有极大的益处,保持身心健康应做到:合理的饮食习惯、正常的生活作息、建立良性的社交、适当的锻...快速问医生
2024年07月04日
如何做才能保证我们的身心健康
“如何做才能保证我们的身心健康”的相关信息：
怎样保持心理健康_民福康
2023年7月27日 保持心理健康的方法有,调整认知,情绪管理,维持良好人际关系,自我奖励,积极运动,保证睡眠,以及其它方面等。 1.调整认知:正确、客观的认知,对于非理性、不合理的...民福康
2024年07月04日
促进身心健康_39问医生_39健康网
王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲 回答时间: 2018年11月03日促进身心健康可以通过保持良好的生活习惯、保持良好的饮食习惯、保持良好的睡眠习惯、适当运动、保持良好的心态等方式。 1、保持良好的生活习惯 保持良好的生活习惯,如规律作...39健康网
2024年07月04日
怎样保持健康的身体-春雨医生
李定刚 主治医师 内江市第二人民医院 三甲 2021-04-03在日常生活中,要保持一个健康的身体,需要从以下四方面来着手: 一是需要定期的到医院里面去做健康的体检,做身体的详细检查,如果发现有异常及时处理,这是非常重要的。 第二方面...春雨医生
2024年07月04日
如何保持身体健康-有来医生
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2022年02月14日如何保持身体健康 合理营养、体育锻炼、戒烟戒酒和心理健康是健康的四大基石,要注意养成良好的生活饮食习惯,不要饮酒,科学合理的膳食,保持身体正常的营养供应,同时也不可暴饮...有来医生
2024年07月04日
保持心理健康的方法是什么_民福康
2023年7月27日 保持心理健康的方法有管理自己的情绪、自我奖励、维持良好人际关系、积极运动、保证睡眠等。 1.管理自己的情绪:在日常生活中,要让自己的情绪起伏波动不要太大,...民福康
2024年07月04日
保持心理健康的10种方法-有来医生
杨放如 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2022年01月19日5、养成良好习惯:平时要做到早睡早起,注意饮食的合理搭配,并保持身体健康,与身体不健康的人群相比,身体健康者的心理大多更加快乐与积极; 6、经常笑:笑声本身如一味良药,经常...有来医生网
2024年07月04日
保持健康的方法-医疗科普-百度健康
李豫皖 主治医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月23日1、健康饮食:保持饮食营养均衡,多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类、瘦肉、鱼类等健康食物,避免过多的垃圾食品和高糖、高脂的食物。 2、科学运动:坚持适量的运动,如每天步行、跑步...百度健康
2024年07月04日
如何保持身心健康
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月19日想要保持身心健康,可以通过合理饮食、注意休息以及加强锻炼等方式进行保持,能够提升机体免疫力。 1、合理饮食 平时需要养成饮食多样化的好习惯,保持营养均衡,多吃一些优质蛋...39健康网
2024年07月04日
