如何改变一个人的性格和脾气

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2020年12月3日改变自己的习惯习惯是很容易影响一个人的,如果自己以前的生活、说话做事的习惯有不好的地方,我们都要学会改变。想要改变自己,养成所希望的性格,我们要学会尝试去做一些跟以前截然...简单的实用心理学

2024年06月05日

2023年2月14日 1、说话不要有攻击性,不要有杀伤力,不夸已能,不扬人恶,自然能化敌为友。 2、一个常常看别人缺点的人,自己本身就不够好,因为他没有时间检讨他自己。 3、是非天...知乎

2024年06月05日

2023年9月7日改变性格和心态是一个持续的过程，需要时间和努力。不要期望一夜之间就能完成改变。坚持不懈，克服挫折，...波波心理

2024年06月05日

刘强副主任医师上海市精神卫生中心三甲发布时间: 2023年07月28日1、认识自己的情绪:理解和接受自己的情绪是改变行为的第一步。知道什么情况会让自己变得急躁或者易怒,并观察这些情况是如何影响自己行为的。 2、学习和实践压力管理技巧:深呼...有来医生

2024年06月05日

陈大春主任医师北京回龙观医院三甲发布时间: 2022年05月11日脾气不好的人首先需正确认知自身性格,通过自我调整的方式缓解。对于患有抑郁症、精神分裂症、躁狂症等相关心理疾病者,需针对病因,给予药物和心理治疗。 1.正确认知脾气不好...博禾医生

2024年06月05日

2021年5月6日解决任何问题的前提，都是承认它的存在。要想改掉暴躁易怒、一言不合就开怼的坏脾气，你首先也得承认它们的存在，不仅是自己承认，还得向身边的人承认，然后下定决心去寻求改进，并...人生智慧全解读

2024年06月05日

杨放如主任医师中南大学湘雅医院三甲发布时间: 2023年07月12日一个人脾气特别暴躁,可能是存在一定的心理障碍,可以通过自我调节、适当宣泄、心理治疗等方式进行缓解,还需要提高警惕,尽可能防止出现攻击他人的行为。 1、自我调节:脾气暴躁...有来医生网

2024年06月05日

田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲回答时间: 2022年09月22日脾气暴躁易怒可以通过适当发泄、转移注意力、心理治疗、饮食疗法、体育运动等方式来改变。 1、适当发泄脾气暴躁可能是由于生活或工作压力过大,导致情绪无法排解,此时可以通...39健康网

2024年06月05日

2017年6月12日体育活动还能磨练人的性格,使人变得坚强、刚毅、开朗、乐观。人们通过体育运动能够学会控制自己的需要与动机,学会延缓需要。。。游泳、骑自行车、射击等活动,...家庭医生在线网

2024年06月05日