如何治疗焦虑症自己能解决吗
翟天一 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年05月28日对于轻度的焦虑症,自我调节和心理治疗可能是一种有效的方法。以下是一些自我治疗和心理治疗的方法: 1、增加锻炼:运动可以帮助减轻紧张情绪,增加身体的放松和愉悦感。 2、良好...百度健康
2024年05月31日
如何治疗焦虑症自己能解决吗
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如何治疗焦虑症自己能解决吗 - 专家回答(共1114条)
如何治疗焦虑症自己能解决吗 - 专家回答(共1114条)焦虑症如何自己治疗刘明勇副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院刘明勇副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院三甲如何自己治疗焦虑症？王喆主任医师沈阳市红十字会医院王喆主任医师沈阳市红十字会医院三级
2024年05月31日
焦虑症怎样自我调节和缓解_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2021年12月21日焦虑症一般不可以自我调节和缓解,可以通过心理治疗、口服药物的方式治疗。 引起焦虑症的因素有很多,可能与心理因素、社会因素有关,患者会出现恐慌、心率加快、呼吸急促、焦虑...妙手医生
2024年05月31日
焦虑症怎么才能治愈
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年09月10日4、药物治疗:焦虑症患者的症状主要是体内神经递质的不平衡和过度分泌引起的,因此,药物治疗是一种有效的方式,服用药物需在医生的指导下进行。常见的药物包括抗抑郁药、抗焦虑...有来医生网
2024年05月31日
怎样走出焦虑症-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年02月14日及时走出焦虑症的问题可以使用药物治疗、心理治疗,也可以自我调整,具体如下:1、药物治疗方面,缓解焦虑症可以使用苯二氮卓类药物,比如劳拉西泮、地西泮、奥沙西泮等,这些药物...有来医生
2024年05月31日
焦虑症的自我治疗 - 专家文章 - 博禾医生
2018年12月9日 这个时候患者可试着采用自我刺激法疗法,来转移自己的注意力。比如在胡思乱想时,找一本有趣的书去读,或做一些忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症。 4、为自己增...博禾医生
2024年05月31日
焦虑症自我治疗,5种方法可缓解症状_焦虑症_快速问医生
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 发布时间: 2022年12月30日焦虑症的自我治疗一般有深呼吸、运动、自我调节、饮食调理、培养兴趣等5种方法。 1、深呼吸:深呼吸是缓解焦虑症的有效方法。可以通过深呼吸来放松身体和心理,缓解焦虑症的症...快速问医生
2024年05月31日
