觉得自己心理有问题怎么办
郭丽 主任医师 哈尔滨市第一专科医院 三甲 发布时间: 2023年10月16日1、寻求专业心理咨询:心理咨询师可以帮助你分析和了解自己的心理问题,给你提供专业的建议和指导。在进行心理咨询时,你可以倾诉自己的内心感受和困惑,咨询师会倾听并帮助你解...百度健康
2024年05月28日
如何纠正自己的心理问题
“如何纠正自己的心理问题”的相关信息：
心理有问题怎么办-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年08月21日1、转移注意力:平时可做些自己喜欢的事情转移注意力,如与朋友或家人出游、听音乐、看电影、看书等,能够帮助放松心情,减少负面情绪和心理问题; 2、生活调整:日常可适当进行运...有来医生
2024年05月28日
心理问题怎么调理-三知健康
干磊 主任医师 安徽医科大学第一附属医院 三甲 回答时间: 2022年09月12日一、自我暗示:如果发现自己出现焦虑、易怒等心理问题时,可以给予自己积极的心理暗示。也可以选择做让自己开心的事,转移注意力。二、运动锻炼:适当多运动有助于提高神经兴奋性...三知健康
2024年05月28日
怎样改变自己的心理状态-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日改变自己心理状态的方法主要有合理宣泄、多培养一些兴趣爱好、寻求专业心理医师的帮助等。 1、合理宣泄:如果遇到较为难过、不满、愤怒的事情时,可选择游戏、深呼吸或放松训练...有来医生
2024年05月28日
心理问题怎么调理_39健康网
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 发布时间: 2022年11月26日心理问题怎么调理 心理问题一般可以通过转移注意力、与他人沟通以及合理宣泄等方法调理。 1、转移注意力: 将注意力从让患者感到消极的事情转移到快乐和有意义的事情上。可以...39健康网
2024年05月28日
如何克服心理问题-有来医生
罗国帅 主治医师 天津市安定医院 三甲 2020-03-11克服心理问题主要考虑积极的自我调整,对于心理问题不能够过于紧张,也不能沉浸其中不能自拔,而是要积极转移注意力,做感兴趣的同时富有意义的事情,比如看电视、和好朋友聚会或...有来医生网
2024年05月28日
心理问题怎么解决_39问医生_39健康网
2023年7月24日 心理问题的解决方法主要有自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等。 1、自我调节 如果患者出现了心理问题,可以通过自我调节的方式进行改善,比如...39健康网
2024年05月28日
