如何戒烟-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年11月30日1、逐渐减少吸烟频率:在戒烟初期,不要突然停止吸烟,而是逐渐减少吸烟的频率。这可以让身体逐渐适应没有烟草的情况,减少戒烟时的戒断症状。 2、转移注意力:在戒烟期间,尽量找...有来医生网
2024年04月05日
如何轻松戒烟
“如何轻松戒烟”的相关信息：
戒烟怎么戒-有来医生
王嫘 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年08月22日1、适当饮水:对于存在吸烟冲动的人群来讲,可适当饮用温水,从而减轻对吸烟的欲望。 2、嚼口香糖:对于打算戒烟的人群,可随身携带口香糖,当出现吸烟欲望时嚼一颗,能够有效分散注...有来医生
2024年04月05日
巧妙六招帮您轻松戒烟 - 专家文章 - 博禾医生
支修益 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 发布时间: 2018年06月25日3.少吃家禽类和油炸食物:蛋白质被分解后,使血液吸收更多的氨,而氨量过高会刺激神经中枢系统。少喝白酒也有助于戒烟成功。 4.烟瘾发作时,立即淋浴:感觉烟瘾难忍时,每天做2—3...博禾医生
2024年04月05日
怎么样才能快速戒烟-有来医生
罗国帅 主治医师 天津市安定医院 三甲 2020-02-25想要快速戒烟主要的办法就是以下方面:1、要提高意识,尤其是提高戒烟的主动性。这时一定要认识到吸烟有很大的危害,比如引起呼吸系统疾病,引起过敏哮喘,甚至严重时会出现肺癌的...有来医生
2024年04月05日
如何快速有效地戒烟
于光彩 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2022年02月22日应用的方法是“尼古丁替代疗法”,一般可以缓解患者戒烟后的戒断反应,常用的药物有尼古丁透皮贴剂、尼古丁咀嚼胶等,还可在医生的指导下使用盐酸安非他酮缓释片、盐酸阿米替林...百度健康
2024年04月05日
戒烟的方法和技巧-有来医生
丁娟娟 副主任医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2023年12月25日戒烟可能会面临一些困难,但通过合理的方法和技巧,有助于克服困扰,具体如下:1、避免前往吸烟者聚集的公共场所,并尽量避免与吸烟者共进餐或参加活动。通过切断与吸烟相关的环境...有来医生网
2024年04月05日
如何戒烟小妙招_妙手医生
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲 发布时间: 2022年01月25日第一是吃零食戒烟法,准备一些可以磨牙的零食,例如瓜子,核桃,花生等,这些小零食因为吃的时候需要剥皮,所以会用掉很多时间,从而抵消抽烟的冲动。第二是喝水戒烟法,想抽烟,建议...妙手医生
2024年04月05日
