强迫症如何自我调节_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年06月27日强迫症可以通过正确认识自己、多参加活动、放松心情等方式进行自我调节。 强迫症就是指患者会反复出现强迫观念、强迫冲动或强迫行为,患者知道这些观念和行为是没有必要的,但...妙手医生
2024年07月14日
强迫症怎样自愈
“强迫症怎样自愈”的相关信息：
强迫症怎么自我调节
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2024年06月07日1、放松心情:建议患者可以适当调整自己的性格,放松自己的心情,适当听一些舒缓的音乐来调整强迫心理,也可以在安静的环境中进行有规律地深呼吸,做到自我放松。 2、转移注意力:...有来医生网
2024年07月14日
强迫症的自我治疗方法有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年04月12日一、强迫症的自我治疗需要患者尝试接受不完美。有不少强迫症的患者喜欢追求完美,往往也因这样让自己陷入痛苦。所以在自我治疗的时候不妨尝试去接受不完美,有意识地让自己在这...博禾医生
2024年07月14日
强迫症如何自愈-医疗科普-百度健康
王文强 主任医师 厦门市仙岳医院 三甲 发布时间: 2024年07月01日强迫症如何自愈,强迫病的症状有哪些 问如何有效治疗强迫症 答强迫症的治疗方法包括:1、药物治疗:5-羟色胺再摄取抑制剂是目前临床上最常用的抗强迫药物,代表药物为盐酸舍曲林...百度健康
2024年07月14日
强迫症怎样自愈 - 专家回答(共508条)
强迫症怎样自愈 - 专家回答(共508条)强迫症如何自愈林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院三甲已认证强迫症如何自愈杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院三甲已认证
2024年07月14日
强迫症的自我治疗方法 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2024年03月08日1、内外减压方法强迫症患者可找到能够倾诉的朋友,说出自己的紧张情绪,把痛苦发泄出来。说出恐惧,也就降低了恐惧;说出紧张,也就缓解了紧张。 2、参加活动强迫症患者还可在日常...博禾医生
2024年07月14日
强迫症患者如何自我调节 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年05月24日通常情况下,强迫症患者可以通过心理暗示、情绪调节、改善生活习惯、参加户外活动的方式进行自我调节。 1.心理暗示:患有强迫症时,患者可能会对生活中的某类现象有较为明显的焦...博禾医生
2024年07月14日
