心理安抚的方法
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10 个改善精神健康的小贴士

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这道理其实对每一个人都一样，所以我们要学会的，就是要懂得在逆境是仍能理性管理情绪，找合适的方法去减压，以维持长久的健康心理状态。 ... 安抚你的心灵。你的烦恼相比起 ...
2024年05月28日
从需求角度看，情绪安抚方法的汇总！

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2022年3月24日 — 视频讲解文稿讲解其实每一种情绪安抚的方法，都对应着对方的一种情绪需求，如果是我们在情绪中，我们也会是这些需求，并且这些需求是按照一定规律变化 ...
2024年05月28日
情绪管理

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心理健康. 活动2：安抚方法（PDF工作表）. 旋转站提供多种安抚方法，包括瑜伽、骰子游戏和各种呼吸技巧。 下载 · 心理健康. 教师专题概览（PowerPoint演示文稿）. 为教师 ...
2024年05月28日
自我安抚的小方法

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2021年9月29日 — 自我安抚的小方法 · 1、 当我做了不错的事，要表扬自己，写下来，给自己点赞。 · 2、 当自己做了自己认为不太好的事，要学做自己的爸爸妈妈，心疼自己、原谅 ...
2024年05月28日
如何迅速安抚好自己的情绪

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“方法很多，比如改变表情”，美国加州大学心理学家保罗·艾克曼(Paul Ekman)说。他曾在实验中要求受试者装出厌恶、忧伤、愤怒和快乐等表情，结果发现他们的身体也相应变化。
2024年05月28日

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