有哪些方法可以促进心理健康
2023年3月15日 1、树立自信心尊重自己,树立自信心非常重要。自尊心强的人拥有更好的社会关系和更令人满意的生活,而自尊心不强的人更容易遭受负面情绪和其他心理问题的困扰,例...德州新闻网
2024年09月09日
怎么让自己的心理健康
“怎么让自己的心理健康”的相关信息：
怎样保持良好的心理健康状态-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日每个人都要面对社会、事业、家庭等方面的精神压力,在人生旅途上,每个人都无法避免许多不顺心如意的事,诸如学业上的挫折、事业上的坎坷、生活中的磨难、情感上的失意等等。这...有来医生
2024年09月09日
告诉自己一定要加油,12件事提升心理健康的事情,好好爱自己
2023年11月24日 社交支持和陪伴是心理健康的重要因素。和亲朋好友分享生活，或者与宠物互动，可以带来快乐和安慰。12.把居住的环境打扫干净 一个整洁、温馨的环境有助于减少压力和焦虑，提升幸福...营养师聊养生秘籍
2024年09月09日
保持心理健康的10种方法-有来医生
杨放如 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年06月01日1、接受自己:在生活中一定要学会接受自己,并且爱自己。若总是排斥自己,容易导致愧疚、羞耻感以及抑郁问题的产生; 2、学会放手:应积极面对生活中遇到的困难,对于没有办法控制...有来医生网2023年06月11日1、自我暗示:如果发现自己出现焦虑、易怒、抑郁等心理问题时,可以...2023年06月05日5、积极运动:运动时交感神经处于兴奋状态,对体内多巴胺的分泌可以...
2024年09月09日
保持心理健康的10种方法-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年03月27日青少年保持心理健康的方法有很多,比如适当的参加活动,做可以让自己感兴趣、开心起来的事情,比如运动、和朋友聚会、多读世界名著等,这些方法都能让自己身心健康。也一定要积极...百度健康
2024年09月09日
保持心理健康的方法是什么_民福康
2023年7月27日 保持心理健康的方法有管理自己的情绪、自我奖励、维持良好人际关系、积极运动、保证睡眠等。 1.管理自己的情绪:在日常生活中,要让自己的情绪起伏波动不要太大,...民福康
2024年09月09日
保持心理健康的方法有什么-科普问答-民福康
梁军 副主任医师 北京大学第六医院 三甲 回答时间: 2024年08月14日维护心理健康的几种有效方法包括释放负面情绪、培养个人兴趣爱好以及寻求专业心理援助。 1.释放负面情绪 当感到心情压抑时,可以通过多种途径积极排解,例如向朋友倾诉或记录心...民福康
2024年09月09日
