怎样才能保持身体健康_39问医生_39健康网
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲 回答时间: 2023年06月24日保持身体健康,可以通过饮食、运动、生活方式等方面来进行调节。 1、饮食 保持身体健康需要从饮食方面进行调节,在饮食上要注意营养均衡,多吃富含维生素、蛋白质以及微量元素的...39健康网
2024年06月02日
怎么让自己的身体更健康
“怎么让自己的身体更健康”的相关信息：
如何维持身体健康 - 专家文章 - 博禾医生
王杰 主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2024年02月02日1、清淡饮食:一般指不添加过多的调味料和油脂,建议减少摄入盐和油脂,可降低高血压和高胆固醇血症的患病风险,从而减少心血管疾病的发生。 2、运动锻炼:跑步、游泳和骑自行车等...博禾医生
2024年06月02日
怎样保持健康-有来医生
刘凤芹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲 发布时间: 2021年12月16日睡眠充足可使人体精力充沛,消除身体的疲劳; 3、加强锻炼:建议每周适当进行2-3次的运动,可进行慢跑、跳绳、游泳等体育锻炼,有助于加快体内的新陈代谢、增强体质; 4、定期体检:...有来医生
2024年06月02日
如何保持身体健康-医疗科普-百度健康
王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年02月24日1.养成良好的习惯:保持身体健康,通常需要保持良好的习惯,包括饮食习惯、作息习惯、运动习惯等,其中,良好的饮食习惯有戒烟限酒、合理膳食、不暴饮暴食等;良好的作息习惯有作息...百度健康
2024年06月02日
养生健康方法-有来医生
白文武 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2022年02月14日养生健康方法 养生保健的方法主要有以下几点: 第一、保持心态的平和,《黄帝内经》中所说恬淡虚无,真气从之,意思就是要注意调畅情志,不要太过于紧张、焦虑、抑郁; 第二、要注...有来医生
2024年06月02日
怎么让自己的身体更健康 - 专家回答(共2016条)
怎么让自己的身体更健康 - 专家回答(共2016条)怎样能让自己的身体更健康？_飞华健康问答熊苗一级公共营养师中国营养学会熊苗一级公共营养师中国营养学会怎么让身体更健康？谢琪主任医师桂林市人民医院谢琪主任医师桂林市人民医院三甲
2024年06月02日
拥有健康的52个技巧
2006年12月4日 吃两片维C:为了让维C使你的免疫力更加提高,每天吃两片维C吧,进入你身体的维C在12小时内会被完全吸收。所以与其每天吃一片1000毫克的维C,不如改为吃两片500毫克...许昌市人民政府
2024年06月02日
