怎样才能摆脱焦虑症 - 专家回答(共11条)
怎样才能摆脱焦虑症 - 专家回答(共11条)怎样战胜焦虑症卢和丽主治医师南昌大学第二附属医院卢和丽主治医师南昌大学第二附属医院三甲怎样才能有效治疗焦虑症常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲已认证
2024年05月31日
怎样才能摆脱焦虑症
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如何解决焦虑 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日1.适当运动 可以利用空闲的时间跑步或者打羽毛球,也可以选择自己喜欢的运动方式。通过运动能够促进中枢神经系统分泌5-羟色胺,这种物质能够刺激大脑细胞,使人产生愉快的情绪,...博禾医生
2024年05月31日
怎么样消除焦虑症
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日第三,物理治疗,比如经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗,电抽搐治疗,完全不同的治疗方法,可以改变大脑异常脑电波,使大脑分泌一些与焦虑等疾病相关的神经递质,然后实现对...百度健康
2024年05月31日
怎么摆脱焦虑症 - 专家文章 - 博禾医生
姜默琳 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院 三甲 发布时间: 2018年09月01日1、多和家人在一起聊天,家人可以给我们安全感,使得神经放松,心情舒畅。焦虑症大部分是没有安全感造成的。 2、找个知心网友把所有想说的事情、秘密,毫无保留的告诉他,网友实际...博禾医生
2024年05月31日
如何缓解焦虑-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年01月11日焦虑是一种不良情绪,长期处于焦虑状态可能会引起心理疾病,所以日常生活中需要通过规律生活习惯、转移注意力、支持性心理治疗、认知行为治疗、肌肉松弛疗法等方式进行缓解。1...有来医生网
2024年05月31日
如何才能治疗焦虑
郭丽 主任医师 哈尔滨市第一专科医院 三甲 发布时间: 2023年10月16日焦虑症是可以治愈的,需要注意以下几点:1.心理治疗是治疗焦虑症的主要方法,通过心理辅导帮助患者克服情绪障碍和认知。2.药物治疗也是一种有效的治疗方法。3.治疗过程比较缓慢,...百度健康
2024年05月31日
六种克服心里焦虑症的小窍门_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年01月24日1.放松方法:焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态,进行身体放松,可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解,进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从...妙手医生
2024年05月31日
