如何克服自卑_民福康
2023年6月1日 想要克服自卑,从心理学上说,需要正确认识自己、正确地归因、从环境上改变、从行为上改变。 1.正确的认识自己,在一个安静的时间里花点时间来了解自己,把自己的不...民福康
2024年07月14日
怎样改掉自卑和懦弱
“怎样改掉自卑和懦弱”的相关信息：
如何克服自卑心理
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2024年06月27日在日常生活中,可以通过接纳自己、转移注意力、提升自我素质、调整心态等方法克服自卑心理,如果治疗效果不佳,可以在医生指导下使用药物治疗缓解。 1、接纳自己:由于自己对自己...有来医生网
2024年07月14日
怎样消除自卑心理 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年04月02日1、外出走走 闲暇时刻不妨就多外出走走,不要长时间待在家中,应该去人多的地方,主动和其他人交流。不应该采取回避的态度,在实践过程中可有效克服自卑。在人和人接触的时候,还...博禾医生
2024年07月14日
改变自卑的十个方法_医联媒体
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2024年03月18日改变自卑的十个方法有培养兴趣爱好、善于发现自己的优点、注意个人形象、多跟自信的人接触、进行自我心理暗示、提升自身素质和能力、科学健身、坚持对自己微笑、做一件自己不...医联媒体
2024年07月14日
不自信自卑心理恐惧怎么克服-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月14日3、调整心态:通过与家人、朋友等进行沟通,舒缓压力,努力调整自己的心态,多想积极的一面,克服自卑、恐惧心理。 此外,还可以通过积极参与社会活动,获得满足感和成就感,改善不自...有来医生
2024年07月14日
怎样克服自卑心理-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年06月01日1、正确认识自己:一般自卑的人总是认为自己就是最差的,长此下去就会导致心理压力逐渐增大,从而产生很强的自卑感。其实我们要学会从多个角度认识自己,每个人都有要自己的长处,...百度健康
2024年07月14日
改变胆小懦弱性格的方法_医联媒体
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院 三甲 发布时间: 2024年03月18日改变胆小懦弱性格的方法 1、学习独立精神,放弃依赖父母或亲戚朋友的习惯,与他人建立更多的沟通,激励自己完成可以完成的任务,提醒自己不要依赖,独立思考,独立解决难题。我们要...医联媒体
2024年07月14日
自卑恐惧症怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
2018年8月31日 1、松弛训练法 当你的心理感到紧张、心跳过快的时候,可以转换一下视线、变换一下姿势、说两句寒暄之类的话,这样就可以克服焦虑心理。 2、认知平衡法 社会恐惧大多是由自卑等心理不...博禾医生
2024年07月14日
