怎样调节心理抑郁 - 专家文章 - 博禾医生
彭旭 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年02月06日6、参与活动 生命在于运动,尤其是病人,更是如此,建议患者与亲朋好友一起参加一些自己平常擅长的活动,能让自己有成就感、逐渐恢复自信,对战胜抑郁大有好处。博禾医生
2024年06月23日
怎样调整抑郁心理
“怎样调整抑郁心理”的相关信息：
如何缓解抑郁情绪_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年05月06日1、适当锻炼: 缓解抑郁的心情可以适当的进行一些体育锻炼,尤其是有氧活动能够让人比较有活力,比较兴奋,因此抑郁的情绪也可以得到一定的缓解。 2、放松心情: 心情抑郁的时候也...妙手医生
2024年06月23日
抑郁心理的疏导化解方法有哪些-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年03月02日抑郁心理的疏导化解方法有自我疏导、认知行为治疗、心理疗法等。 1.自我疏导:对于抑郁症患者一定要及时对自己的心理进行疏导,避免消极情绪而变得越发苦闷。比如在生活中可以...百度健康
2024年06月23日
抑郁症患者的自我调节方式有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年01月23日抑郁症患者的自我调节方式通常有合理膳食、参加社交活动、看电影、适当锻炼、培养兴趣爱好等,建议患者积极就医,遵医嘱进行针对性治疗。 1.合理膳食:抑郁症的发作主要与性格过...博禾医生
2024年06月23日
怎样调整抑郁心理 - 专家回答(共797条)
怎样调整抑郁心理 - 专家回答(共797条)怎样调节心理抑郁何小燕副主任医师柳州市工人医院何小燕副主任医师柳州市工人医院三甲已认证怎样调节心理抑郁杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院三甲已认证
2024年06月23日
改善抑郁情绪最快的方法_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年03月17日改善抑郁情绪方法较多,一般可以通过以下方法改善: 1、进行适当的运动: 存在抑郁情绪者,在平时的生活当中可以进行适当的有氧运动,比如快走、打太极拳、游泳等,运动能促进内啡...妙手医生
2024年06月23日
