如果发现自己抑郁了怎么办
郭丽 主任医师 哈尔滨市第一专科医院 三甲 发布时间: 2023年10月16日如果发现自己抑郁了,可以采取正视问题、寻求专业帮助、保持良好生活习惯、积极参与社会活动、保持乐观心态等方式进行治疗,建议患者积极配合医生进行治疗。 1、正视问题:首先...百度健康
2024年09月12日
总感觉自己抑郁了怎么办
“总感觉自己抑郁了怎么办”的相关信息：
觉得自己抑郁了该怎么办
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年05月29日通常情况下,觉得自己抑郁了,需要及时前往医院就诊,如果确诊为抑郁症,可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式来治疗;如果不是抑郁症,平时多去户外活动,不要多思多虑,放松...百度健康
2024年09月12日
老感觉自己抑郁了怎么办_39问医生_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2023年08月26日老感觉自己抑郁了,可以通过日常调理、适当运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理,以免加重病情。 1、日常调理 如果患者长期处于压力过大的环境下,可能会使精神过...39健康网
2024年09月12日
怎么摆脱抑郁情绪_好在医生
通常情况下,抑郁情绪可能是由于生活压力大、精神受到刺激等因素引起的,患者可以用自我调节、心理治疗、药物治疗等方法摆脱抑郁情绪。 1、自我调节:患者在经历亲人离世、失恋等情况后,会对精神产生...好在医生
2024年09月12日
感觉自己抑郁了咋办-有来医生
徐红平 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2024年09月02日感觉自己抑郁了可先自我觉察,调整生活方式并寻求社交支持,还需要培养兴趣爱好,严重时可寻求专业帮助。不要惊慌自责,勿自行诊断用药,积极应对有耐心信心,可走出抑郁阴影。 1、...有来医生网
2024年09月12日
总感觉自己抑郁了怎么办 - 专家回答(共941条)
总感觉自己抑郁了怎么办 - 专家回答(共941条)总觉得自己抑郁了怎么办林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院三甲已认证老觉得自己有抑郁症怎么办周新芳副主任医师武汉市精神卫生中心周新芳副主任医师武汉市精神卫生中心三级
2024年09月12日
老觉得自己有抑郁症怎么办_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年08月22日1、适当运动:老觉得自己有抑郁症可能是因为长期的精神压力过大,思虑太多导致的,可以适当的运动,比如跑步、跳绳、瑜伽、游泳等,运动时可以促进人体多巴胺的释放,驱散抑郁情绪,...妙手医生
2024年09月12日
