缓解情绪起伏大的方法_医联媒体
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院 三甲 发布时间: 2024年03月18日缓解情绪起伏大的方法 1、与人畅谈 情绪低落时找一个自己最信得过的好朋友,与其畅谈一下自己近阶段的感受,把烦恼说出来。 2、暂时消遣 情绪低落时可以暂时不去考虑工作或学习...医联媒体
2024年07月30日
情绪波动很大怎么办
“情绪波动很大怎么办”的相关信息：
控制情绪的方法有哪些_有来医生
1、运动:对不良情绪的疏解与改善效果较好,当有氧运动持续到一定时间,大脑会释放令人愉快的物质,让心情变平静; 2、交流倾诉:也可以起到改善情绪的作用; 3、接触自然:也可以起到调控情绪的作用; 4、...有来医生网
2024年07月30日
情绪不稳定如何改善-医疗科普-百度健康
丰云舒 主治医师 中国中医科学院广安门医院 三甲 发布时间: 2024年02月02日情绪不稳定易怒烦躁怎么办? 方丽波主任医师 首都医科大学附属复兴医院 出现这种情况多表示近期压力比较大,可以做些运动,促进大脑产生啡肽,可以缓解患者不良情绪。也可以及时...百度健康
2024年07月30日
情绪波动很大怎么办 - 专家回答(共459条)
情绪波动很大怎么办 - 专家回答(共459条)情绪波动大怎么办张捷主任医师福建省漳州市医院张捷主任医师福建省漳州市医院三甲情绪波动大怎么办黄俏庭副主任医师暨南大学附属第一医院黄俏庭副主任医师暨南大学附属第一医院三甲
2024年07月30日
如何缓解烦躁的情绪 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日单纯性情绪烦躁者,可通过自我调节的方式改善,比如养成良好的生活习惯、适当运动、倾诉等。若已确诊为焦虑症、抑郁症等疾病,需及时给予药物或心理治疗。 1.自我调节 当心情特...博禾医生
2024年07月30日
情绪波动大怎么办_云医健康
2021年1月13日 情绪波动大,可以从以下几个方面进行调节:1.可以找一些自己感兴趣的活动,分散自己的注意力,避免不良情绪影响。2.平时要注意多到户外参加一些体育锻炼,或者自己...云医健康网
2024年07月30日
情绪变化很大怎么回事,怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年10月02日4、抑郁症:长时间精神过度紧张、性格悲观等可能引起抑郁症,导致情绪波动比较大,可遵医嘱使用盐酸舍曲林胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。 5、焦虑症:这是一种精神方面的...博禾医生
2024年07月30日
