我的一次情绪调节经历 - 百度文库
2页 发布时间: 2023年07月05日这次情绪调节的经历发生在我大学的时候。当时,我正处于一个非常忙碌的阶段,每天都要应付大量的学习任务和社交活动。这给我的心理状态带来了很大的压力,我开始感到焦虑和疲惫...百度文库
2024年04月04日
我的一次情绪调节经历
“我的一次情绪调节经历”的相关信息：
郁友的一次情绪自救案例:一念之转,我们的心境就会发生变化
2022年8月22日 我感觉到挺放松，挺开心的，好像也对未来有信心了，心里踏实多了。——对呀，一念之转，我们的心境就会发生变化。你要不断练习，觉察自己的情绪和能量起伏变化。同时向内去看，找出...郁金香抗抑郁
2024年04月04日
个人情绪管理心得体会(精选30篇)
2023年5月21日 个人情绪管理心得体会(精选30篇) 通过学习田宝老师的《压力管理与情绪调控》讲座,使我受益匪浅,主要有以下两点:一、如何去面对压力,从而缓解压力。现在的教师...www.diyifanwen.com
2024年04月04日
亲身经历|我是如何走出负面情绪的
2019年4月24日 所以运动适合本身就有运动习惯,或者已经开始走出低谷向上攀爬的人。比如走出焦虑的我,最近每天从keep开始做半小时的运动,不但毫无反抗心理还颇为享受这种改变。 2.情绪是不是应该找...微信公众平台
2024年04月04日
走出情绪低谷:我暂停了一下|冥想|心理问题|情绪调节_网易...
2022年9月7日 就这样,焦虑一轮一轮螺旋上升,循环不停。一鼓作气,干脆停下来休整。到今年三月,情绪才开始缓慢上扬,冬夜渐暖。 30岁经历裸辞,创业,退休,在大家眼里,我可能是心眼挺大的一个女生。但...网易
2024年04月04日
情绪压抑、每天都很想哭的那段日子,我是怎么一步步挺过来...
2022年7月29日 今天再根据自己的经历写下这篇文字,主要是也是想告诉你们:面对这种情况,我们有办法可以缓解,可以不再只是依靠一些药品。虽然这种情绪在后续的生活中还会悄悄找上门,但至少我能做到...知乎
2024年04月04日
情绪调节心得.docx - 人人文库
2023年7月1日 心情调整心得篇四 一次晨间活动时,孩子们在操场上晨练,班里的xx小伴侣在地上发觉了一只蝴蝶,可是他不熟悉,就跑到我面前拉我并对我说:“老师,你看那边,那是什么...人人文库
2024年04月04日
我的一次情绪调节经历 - 百度文库
2页 发布时间: 2023年06月26日而在我自己的人生经历中,我曾经也一度受到了情绪的困扰,直到有一次情绪调节的经历,让我学会如何把自己的情绪得以平衡和调节。 一、情绪的起伏 最开始的时候,我并不知道自己正...百度文库
2024年04月04日
一次成功扭转情绪的经历 - 简书
2019年3月21日 第三,当我再一次意识到有负面情绪出现的时候,可以将第二点拓展开来,去做一些自己比较擅长的事情,将自己的情绪调整到一种比较好的状态,一举扭转不良的负面情绪...简书社区
2024年04月04日
说出自己最得意的一次调控情绪的经历? - 百度知道
最佳答案: 人会经历很多事情，特别是一些突发的事情，会让您手足无措，手忙脚乱。这个时候控制好紧张，调节好情绪非常重要，甚...百度知道
2024年04月04日
