抑郁症患者多锻炼有助于康复 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年09月16日抑郁症患者多参加运动锻炼,可以找回自己的自信心,从运动中发现自身能力并没有丧失,甚至还能发现自己的一些潜能。 3、减轻疲乏感 疲乏感是抑郁症患者的一个常见症状,主要与患...博禾医生
2024年06月24日
抑郁症多休息好还是多运动好
“抑郁症多休息好还是多运动好”的相关信息：
抑郁症该静养还是该忙碌起来
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日你好,抑郁症患者应该多运动,如跑步、转圈、疾走、游泳等运动是化解不良心态的最有效的方法之一;音乐可促进大脑产生更多的内啡肽,以镇静安神,但要注意选择;观山水,青山绿水,莺...百度健康
2024年06月24日
患上抑郁症怎么办?4个调节方法,或能帮忙_医联媒体
2021年7月14日 绝大多数抑郁症的患者,整天觉得自己一无是处,不想做任何事情,更不想运动,似乎对什么事情都不感兴趣。而要打破这种生活态度,比较好的途径就是坚持锻炼,这是患者力所能及可以做到的事...医联媒体
2024年06月24日
抑郁症如何自我调整
金文岚 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月06日抑郁症会让病人慢慢变得懒散,不愿意活动,加强锻炼可以使患者的内心也慢慢的放松下来,情绪可以得到改善。 2.外出交际 抑郁症患者的一个特点就是逃避现实,喜欢闭门独居自视过低...百度健康
2024年06月24日
抑郁症日常需要注意什么_民福康
2023年5月29日 对于抑郁症,一般没有特定的饮食禁忌,多数认为保持膳食营养均衡、健康的饮食习惯即可,比如适当多吃新鲜的水果蔬菜、豆制品、水产品、蛋类、瘦肉类,避免暴饮暴食...民福康
2024年06月24日
抑郁症适合静养还是热闹-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年10月23日这种可以正常参加工作的前提下,建议可以适当参加集体活动,不需要完全静养,比较适合热闹的环境。 2、中度甚至重度抑郁症:持续心情低落,对于任何事情都提不起兴趣,讨厌社交活动...有来医生
2024年06月24日
抑郁症患者怎样可以很快好起来?-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年03月25日二、参加体育锻炼 经常参加体育锻炼,通过适当的体育运动不仅能够使体魄得到锻炼,也能够促进人体内各内脏器官和大脑的发育,同时提高抑郁症患者自身的免疫能力。参加体育活动也...有来医生
2024年06月24日
