改善抑郁心情的运动有哪些_民福康
2023年5月29日 1.游泳:可以缓解身心压力,是患者的身心得到完全的放松,由于各个肌肉群都参加了运动,会使得身体得到锻炼,转移注意力。 2.跳舞:可以选择跳广场舞,通过与人群接触...民福康
2024年05月24日
抑郁症患者适合的运动
“抑郁症患者适合的运动”的相关信息：
抑郁症做什么锻炼好 - 问答频道 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 回答时间: 2020年08月15日抑郁症适合做散步，跑步，游泳，骑自行车，椭圆机等运动，平时最好坚持每次锻炼45分钟到一小时，会让人...博禾医生
2024年05月24日
抑郁症怎么锻炼身体-抑郁症-博禾医生
2023年6月23日 抑郁症患者可以通过锻炼身体来缓解病情。建议进行有氧运动，如快走、慢跑、骑车等。每周进行至少150分钟的...博禾医生
2024年05月24日
抑郁症最好的运动方法
孙婷丽 主治医师 中国医科大学附属盛京医院 三甲 回答时间: 2022年05月01日中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学 绝大多数的锻炼方式,都比较适合抑郁症的患者。比如日常的快走,游泳,慢跑,跳健身操,骑自行车,骑单车,做瑜伽等。任何一种形式...信用信息平台
2024年05月24日
抑郁症患者适合的运动 - 专家回答(共309条)
抑郁症患者适合的运动 - 专家回答(共309条)抑郁症适合什么运动邱鸿钟主任医师广州中医药大学第一附属医院邱鸿钟主任医师广州中医药大学第一附属医院三甲抑郁症患者适宜做什么运动胡号应主任医师广州市惠爱医院胡号应主任医师广州市惠爱医院三甲
2024年05月24日
抑郁症合适什么运动呢_39健康网_百科
2023年8月25日 1、慢跑:慢跑是一种常见的有氧运动,可刺激内啡肽的分泌,有助于缓解抑郁症患者的抑郁、焦虑症状,还可促进机体分泌多巴胺,从而改善心情; 2、快走:快走可刺激多巴...39健康网
2024年05月24日
抑郁症适合什么运动-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年11月23日抑郁症适合什么运动 抑郁症可以进行一些有氧运动,但是不要过量运动。抑郁症是以持续性心境低落为主要临床表现的精神心理疾病,通常轻、中度的抑郁,可以应用自我调整的方法来帮...有来医生
2024年05月24日
抑郁症最好的运动方法?_39健康网
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲 发布时间: 2022年07月08日抑郁症并没有最好的运动方法,但是患者可以根据自身情况选择合适的有氧运动,如打太极拳、散步、慢跑等。 抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病,患者可表现...39健康网
2024年05月24日
