放低对快乐的要求

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2022年8月15日对别人有所期待,就会陷入“现实”与“期待”的落差,受焦躁不安的情绪所苦;而且不管哪一种情绪,都只会消耗你的能量。想要让自己过得更开心,唯一的办法绝对不是向外去抓取,而是为自...德馨

2024年06月06日

2017年11月18日快乐像跳高，跳杆越低，我们就会越轻松，越无所畏惧。就像谢娜说得，“毕竟人生那么短，要么开始快乐，要么一直快乐！” 上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到了爱情未必拥有...性感的小花猫

2024年06月06日

2021年10月14日一个人开心的秘诀：降低期待很多时候，我们之所以不开心，并不是外界的事物有多不好，而是因为我们的期待值过高，产生了心理落差。这份心理落差，才是导致我们不开心的根源。所以...爱智慧的石头

2024年06月06日

2022年1月3日可是亲爱的,若我们只会从标准的视角去衡量,只会用标准来判断生活,若我们认定只做了1%的准备的一天是失败的,做了50%的准备是尚好,做了100%的准备才是成功,那你不...简书社区

2024年06月06日

2页发布时间: 2023年04月03日换句话说,我们应该将快乐的标准从表面的、短暂的、外在的转向内在的、长期的、自主的。在实践中,我们可以通过以下几种方式来降低快乐的标准: 1.关注内在的幸福感。我们应该...百度文库

2024年06月06日

2022年10月9日自己即使放低了要求，也好像永远达不成目标，就这样人会变得更加焦虑，更加内耗。现在这个情况，我们是无力改变。但我们可以通过改变自己的思维方式和行为，让自己变得更好受些。下...职职吾吾

2024年06月06日

2021年9月10日生活的快乐并非建立在不切实际的理想上，而是建立在每一天实实在在的生活上。工程师有工程师的快乐，司机也有司机的快乐。重要的是，当他从成为工程师的理想转变为做司机的现实时，...读行人生

2024年06月06日

2023年3月5日当你对自己的期待太高时，你就会认为不可能做到完美。当你对自己要求太高时，你就会觉得难以得到幸福和快乐。一个人要学会降低对自己的期待，别给自己太多压力。其实每个人都是独一...舞阳说情感

2024年06月06日

2024年1月11日适当地宽容和放低标准,并不意味着放弃追求进步和优秀。相反,这是一种更加健康和积极的心态。杰克明白了,真正的快乐不仅是完美的结果,更是在追求完美的过程中体...简书社区

2024年06月06日