失眠吃什么维生素-医疗科普-百度健康
赵晓东 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 发布时间: 2024年03月26日1、 维生素B1:这种维生素有助于补充人体神经系统所需的营养,提供脑神经发育所需的养分,从而可能对缓解失眠有所帮助。 2、 维生素B6:在合成神经递质的过程中,维生素B6起到重要...百度健康
2024年09月07日
有助于睡眠的维生素
“有助于睡眠的维生素”的相关信息：
睡眠不好吃什么维生素_妙手医生
伊志强 主任医师 北京大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日睡眠不好的话,可以应用维生素b1,维生素b6,烟酸和维生素e,可协助机体新陈代谢的调节,改善睡眠。 一、维生素b1,维生素b参与体内糖代谢,提供脑神经充足的营养,是维持神经系统,特...妙手医生
2024年09月07日
吃什么维生素可以改善睡眠-彩牛养生
何好臣 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 发布时间: 2023年04月17日维生素B1能修复神经系统功能,消除脑神经疲劳,改善失眠。烟酸可以提高中枢神经兴奋性,抑郁、焦虑等引起失眠补充烟酸改善睡眠。维生素B6起到镇静中枢神经的作用,失眠或者睡眠质...彩牛养生
2024年09月07日
睡眠不好吃什么维生素好_妙手医生
李玥 主治医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 发布时间: 2023年05月26日睡眠不好一般吃维生素B1、维生素B6、维生素B12等维生素好,建议在医生的指导下使用。1、维生素B1:维生素B1能够维持正常的糖代谢,也能够维持消化系统以及神经系统功能,对改善失...妙手医生
2024年09月07日
失眠吃维生素几-有来医生
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年08月15日失眠吃维生素B1片、烟酸片、维生素B6片、维生素B12片、维生素D2软胶囊等,有助于改善睡眠,期间还需改善不良生活习惯,以免病情反复。 1、维生素B1片:如果患者属于脑力劳动者,存...有来医生
2024年09月07日
哪些维生素可以治失眠-有来医生
胡丹 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月14日1、维生素B1:维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养成分,为脑神经提供充足营养。失眠时可遵医嘱服用维生素B1片,也可在日常生活中多摄入大豆、谷物、瘦肉等食物,有助于消除神...有来医生网
2024年09月07日
失眠患者补充什么维生素
姚要兵 主治医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年06月13日1.维生素B1:维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养素,为脑神经提供充足的营养。失眠的时候,可以按照医生的指示服用维生素B1片。日常生活中也多吃大豆、谷物、瘦肉等有助于消...百度健康
2024年09月07日
有助于睡眠的维生素 - 专家回答(共5条)
有助于睡眠的维生素 - 专家回答(共5条)促进睡眠的维生素有哪些崔岩主任医师锦州市中心医院崔岩主任医师锦州市中心医院三甲哪种维生素有助于睡眠闫芳主任医师辽源矿业集团公司总医院闫芳主任医师辽源矿业集团公司总医院三级
2024年09月07日
