注意力不集中补什么好

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李洪君副主任医师锦州市中心医院三甲回答时间: 2018年10月10日第二种,体内铅含量大,建议多吃富含维生素C的水果,如橙子,山楂,柠檬石榴,猕猴桃,苹果,卷心菜,西红柿等,或者吃一些排铅的药物。第三种,睡眠不充足,也会导致注意力不集中,建议不...有来医生

2024年05月31日

全香美副主任医师牡丹江市中医医院三甲回答时间: 2020年08月28日注意力不集中可以吃一些含钙元素、锌元素、蛋白质丰富的食物缓解,比如:牛奶、牡蛎、瘦肉、猪肝、海带、紫菜、虾皮、深色绿叶蔬菜等食物。饮食上注意,要尽量清淡,低脂肪、低糖...复禾健康

2024年05月31日

2022年5月10日 3、缺乏睡眠休息:如果存在长时间缺乏睡眠休息的情况,容易影响大脑的功能,可产生注意力不集中、精神萎靡等现象,此时可以吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鱼、虾...有来医生网

2024年05月31日

闫振文副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲发布时间: 2023年07月21日1、富含维生素的食物注意力不集中可能与精神压力过大、睡眠不足等原因有关。可以吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、白菜等,补充身体所需要的营养物质,提高身体免疫力。 2...39健康网

2024年05月31日

2023年1月24日 1、食物注意力不集中可能是由于睡眠不足、营养不良等原因引起的,可以吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够为身体补充营养,有利于大脑的发育,可以...39健康网

2024年05月31日

周冬副主任医师山东大学齐鲁医院三甲发布时间: 2022年12月07日通常情况下,孩子上课注意力不集中走神可以吃大豆、动物脂肪等食物,也可以遵医嘱服用盐酸氯米帕明片、盐酸哌甲酯片等药物。 1.大豆:大豆里含有大脑所需的优质蛋白和八种人体必...博禾医生

2024年05月31日

2024年2月7日 1.燕麦燕麦富含维生素B群，其中的维生素B6有助于神经系统正常运作。因此，注意力不集中的患者适当吃燕麦...39健康网

2024年05月31日

2024年3月24日注意力不集中的患者可以适当食用燕麦、糙米、核桃、三文鱼、菠菜等食物,这些食物中含有丰富的营养物质,有助于改善大脑功能。但需要注意的是,食物并不能替代药...39健康网

2024年05月31日

李岩副主任医师锦州市中心医院三甲 2020-12-03注意力不集中可以吃维生素。如果经常失眠、多梦、睡眠的质量不好或者总是出现早醒的症状,记忆力减退、注意力不容易集中,有可能和神经衰弱有关系,可以遵医嘱服用B族维生素、安...杏林普康

2024年05月31日