如何消除自己的疑心病_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月06日消除自己的疑心病需要通过自我调节、心理治疗、药物治疗的方式来改善。 疑心病是一种不健康的精神心理疾病,患者通常因为环境因素以及社会因素的原因所导致的疾病发生,患者可...妙手医生
2024年07月25日
消除担心的最好方法
“消除担心的最好方法”的相关信息：
如何消除紧张焦虑恐惧心理 - 问答频道 - 博禾医生
彭旭 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 回答时间: 2019年05月18日要想消除紧张焦虑恐慌的心理，可以从以下几方面着手：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，...博禾医生
2024年07月25日
心里老是恐惧害怕担心怎么克服_39问医生_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2023年08月26日病情分析:心里老是恐惧、害怕、担心,可以通过转移注意力、心理暗示疗法、放松训练、认知行为治疗、药物治疗等方式进行克服。1.转移注意力:患者可以适当参加一些户外活动,比如...39健康网
2024年07月25日
总是焦虑恐惧紧张怎么办-医疗科普-百度健康
范建振 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年03月27日总是焦虑恐惧紧张可以通过改善生活方式、心理治疗或药物治疗等方式缓解。 1.改善生活方式:总是焦虑恐惧紧张患者可以多听放松、舒缓的音乐来放松情绪,也可以多参加社区娱乐活...百度健康
2024年07月25日
什么方法可以缓解焦虑-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月04日焦虑是指在日常情况下,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰。可通过认知疗法、药物治疗、良好交谈技巧等治疗方法来焦虑缓解。 1、认知疗法:能纠正这些...有来医生
2024年07月25日
心里担心一件事情,感觉很不安怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年08月23日心里担心一件事情,感觉很不安一般可以通过自我放松、转移注意力、改变看法、适当运动、心理治疗等方法改善,能够达到调理的作用。 1、自我放松:在烦躁不安时,要学会自我放松,...博禾医生
2024年07月25日
怎样克服害怕的心理-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年03月31日克服害怕的心理主要有以下几种方法:1、药物治疗的方法;2、心理治疗的方法;3、自我调整。 药物治疗的方法可以使用有很多药物,比如常用的苯2氮卓类药物,包括劳拉西泮、奥沙西泮...有来医生
2024年07月25日
