怎么自我调节焦虑症
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日焦虑症的治疗方法包括:1、药物治疗:5-羟色胺再摄取抑制剂是目前最常用的抗焦虑药物,代表药物为盐酸舍曲林、氟西汀等,可缓解焦虑症的症状;2、心理治疗:可在一定程度上改善焦虑...百度健康
2024年07月20日
焦虑症的自我调整方法
“焦虑症的自我调整方法”的相关信息：
焦虑症自我调节 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2019年02月14日一、按摩穴位 当神经过于紧张的时候,可能就会出现焦虑症,所以想要缓解焦虑症的症状可以按摩百会穴,四神聪穴,太阳穴,心俞穴等穴位,通过刺激经络来舒缓神经,缓解焦虑症的症状,...博禾医生
2024年07月20日
焦虑症如何自我调理 - 专家文章 - 博禾医生
姜默琳 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院 三甲 发布时间: 2018年09月01日很多时候很多人都会感觉自己不幸福,但是有的人却感觉自己很幸福。以下就是缓解焦虑的有效方法。 1、幻想 这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的...博禾医生
2024年07月20日
焦虑症自我治疗方法 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年02月09日当出现焦虑症的时候,人们总感觉心慌,紧张不安,甚至浑身发抖,此时适当的放松身体,可以缓解焦虑症,比如可以深呼吸就能让紧张感消失,对于克服焦虑心理是有一定的帮助的。 二、学...博禾医生
2024年07月20日
焦虑症自我调理6种方法-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年06月13日焦虑症自我调理的方法并不局限于6种,有很多方法可以帮助焦虑症患者缓解紧张焦虑的情绪。当然,这些方法只能暂时性的缓解患者情绪,无法真正帮助患者走出焦虑症。出现焦虑后,若...有来医生
2024年07月20日
焦虑症的自我调整方法 - 专家回答(共365条)
焦虑症的自我调整方法 - 专家回答(共365条)焦虑症自我治疗方法周立春主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院周立春主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院三甲精神焦虑症的自我调整方法张卫华副主任医师北京大学第六医院张卫华副主任医师北京大学第六医院三甲已认证
2024年07月20日
焦虑怎么自我调节-精神科-博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 回答时间: 2022年11月10日如果出现焦虑，自我调节的方法有很多种，常见于以下几种:第一，放松训练，可以欣赏自己喜欢的音乐，通过...博禾医生
2024年07月20日
