突然焦虑发作怎么缓解_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月16日1、心理治疗 突然焦虑发作时,患者可以通过倾诉、听音乐、运动等方式转移注意力,放松身心,缓解焦虑。必要时还可以寻求心理医生的帮助,通过认知行为疗法,来改变患者的行为习惯,...39健康网
2024年07月20日
焦虑症突然发作怎么办
“焦虑症突然发作怎么办”的相关信息：
突然焦虑怎么办_妙手医生
李蓉蓉 主治医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年03月30日突然感到焦虑的时候可以采用心理自我暗示法、目标转移法、思想交流法、运动释放法去调整焦虑的情绪,让自己冷静下来,如果效果不好需要进行心理治疗。1、心理自我暗示法:要采用...妙手医生
2024年07月20日
焦虑症发作时怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2024年03月08日1、叫停 一般患者在焦虑证发作的时候都会出现有心跳加快或者是头晕等身体不适,这时候可以自己给自己一种心理暗示,比如告诉自己赶紧停下。另外平时也可以在患者手腕上套上一个...博禾医生
2024年07月20日
焦虑发作怎么办-有来医生
王薇 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 2023-03-30一、在临床上对于急性焦虑发作,首选的是药物治疗,特别是应用苯二氮卓类的抗焦虑药物,这样的药物起效快、疗效好,并且在临床上应用苯二氮卓类的药物一定要在医生的指导下进行,...有来医生
2024年07月20日
焦虑症突然发作怎么办_39问医生_39健康网
2024年3月17日 焦虑症突然发作可以采取放松训练、认知行为疗法、心理治疗、抗焦虑药物、自我调节等治疗措施。如果症状持续...39健康网
2024年07月20日
焦虑症突然发作怎么办 - 专家回答(共13条)
焦虑症突然发作怎么办 - 专家回答(共13条)焦虑症发作怎么办于丽红主任医师哈尔滨市传染病院于丽红主任医师哈尔滨市传染病院三甲焦虑症发作了怎么办好王宝枝主任医师朝阳县医院王宝枝主任医师朝阳县医院二甲
2024年07月20日
突然焦虑发作怎么缓解-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日突然焦虑发作,可以在医生指导下通过深呼吸、分散注意力、肌肉放松等方法进行缓解,根据自身情况选择合适的方式改善。 1、深呼吸:闭上眼睛缓慢吸气,然后慢慢吐气,有规律的重复...有来医生
2024年07月20日
