你的一天里,至少会有三件好事发生 - 澎湃在线
塞利格曼提出了一个可以提高幸福感的很简单的方法——每天晚上睡觉之前写下3件好事,坚持一周就会取得很好的效果。 办公室的小伙伴们,分享了昨天她们身上发生的三件美好的小事: 低低(最爱麦当劳...澎湃新闻客户端
2024年06月05日
积极心理学每天三件好事
“积极心理学每天三件好事”的相关信息：
每日三件好事(积极心理学) - 简书
2018年11月18日 1. 据说今天接了个事,虽然不知道结果,但是算是一个开始,是好事。 2. 自己开车去大武口,上了高速,能平安回来,感觉自己挺棒的! 3. 今天捡到了几个比较喜欢的石...简书社区2020年02月08日(1)第一件好事:今天看了两部电影《遗愿清单》和《神秘巨星》,因为...2021年10月15日最近参加了好友所在的FS三件好事幸福营,有位学习积极心理学的朋友...
2024年06月05日
积极心理学与生活(8):想变乐观真不难,三件好事干预法 - 知乎
2021年3月3日 后来学习了积极心理学,无论是在哈佛大学讲师泰勒·本-沙哈尔(Tal Ben Shahar)在网易公开课上播放量最大的哈佛幸福课,还是清华大学社科学院主任彭凯平老师和赵昱鲲老师在积极心理学的...知乎
2024年06月05日
社会“心”治|积极生活之三件好事
2023年7月13日 “三件好事”的练习是美国积极心理学之父马丁·塞利格曼和米歇尔丁大学心理系的彼得森教授一起设计的,以提升个人幸福感,减少抑郁情绪的积极心理干预方法。“三件好事”的练习,可以...平安西咸
2024年06月05日
秒懂心理 | 提高积极情绪的小妙招——“三件好事”练习
2023年11月16日 “三件好事”的具体做法是:每天晚上花点时间想一想,记录当天发生的让自己觉得快乐、有意义、感动的事、瞬间或心情。在这个过程中重点体会自己内心的感受,在写下好事的时候,我们心...山东建筑大学机电工程学院
2024年06月05日
积极心理学三件好事格式 - 百度文库
2页 发布时间: 2023年11月21日1.积极情感：积极情感是指那些能够带给我们愉悦和满足感的情绪，如喜悦、乐观、感激和喜爱等。通过培养积极情感，我们能够提升自己的生活质量和幸福感。要培养积极情感，我们...百度文库
2024年06月05日
积极心理学:每天做三件好事,提升自我能力
2023年12月22日 上期我分享过有关自我能力的三大影响因素:能力感、关爱感和自主感,同时也知道这三个能力是在不断进化而来的,自我能力的高低必须不断接受外部刺激,将自己投入和世界、和他人、和自...拂晓冥想
2024年06月05日
江西机关党建网 心理服务 什么是积极心理学
2022年9月15日 一、每天想3件好事 每一天去想三件发生在你周围的好事情。 二、感恩拜访 你特别想感激谁,把它写下来,找到这个人去念给他听。现在电子通讯极为方便,你也可以通...江西机关党建网
2024年06月05日
【关爱心理】分享“三件好事”,发现生活中的小确幸
2022年10月17日 “三件好事”的具体做法是:每天晚上花点时间想一想,记录当天发生的让自己觉得快乐、有意义、感动的事、瞬间或心情。在这个过程中重点体会自己内心的感受,在写...兰州现代职业学院门户网站
2024年06月05日
