怎么缓解焦虑症和精神紧张
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日精神紧张通常是焦虑症的症状之一,日常生活中可通过一般治疗来缓解。若情况仍难以改善,建议前往医院进行药物治疗、心理治疗来缓解焦虑症和精神紧张。 1、一般治疗:日常生活中...有来医生网
2024年07月17日
精神紧张焦虑怎么缓解
“精神紧张焦虑怎么缓解”的相关信息：
如何消除紧张焦虑恐惧心理 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日存在紧张焦虑恐惧心理时,可以通过深呼吸、转移注意力、药物治疗、心理治疗等方法消除。 1.深呼吸 如紧张、焦虑、恐惧心理不是特别严重,还未达到病理程度时,可尝试深呼吸,合上...博禾医生
2024年07月17日
怎么缓解焦虑症和精神紧张
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日答焦虑症的治疗方法包括:1、药物治疗:5-羟色胺再摄取抑制剂是目前最常用的抗焦虑药物,代表药物为盐酸舍曲林、氟西汀等,可缓解焦虑症的症状;2、心理治疗:可在一定程度上改善焦...百度健康
2024年07月17日
精神紧张焦虑怎么缓解 - 专家回答(共852条)
精神紧张焦虑怎么缓解 - 专家回答(共852条)精神紧张焦虑怎么办周立春主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院周立春主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院三甲精神紧张焦虑怎么办崔界峰副主任医师北京回龙观医院崔界峰副主任医师北京回龙观医院三甲已认证
2024年07月17日
如何消除紧张焦虑恐惧心理
如患者出现焦虑状态,全身不舒服,有以下的克服方法:第一、放松的疗法:焦虑症让人处于心慌、肌肉紧张、颤抖、面色苍白、出冷汗等不良的状态,进行身体放松可以减轻这些不适,让焦...百度健康
2024年07月17日
紧张焦虑的人如何才能放松_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年07月03日1、深呼吸:出现紧张焦虑的情绪时,可以通过深呼吸的方法来缓解,因为深呼吸过程中能够减少交感神经兴奋性,降低机体的生理反应。 2、听音乐:听音乐可刺激大脑释放多巴胺、啡肽等...医联媒体
2024年07月17日
情绪紧张焦虑怎么缓解 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日情绪紧张焦虑时,可以根据紧张焦虑的程度,相应选择深呼吸、多参加户外活动、药物治疗、心理治疗等方法缓解。 1.深呼吸 因压力大导致情绪紧张、焦虑时,注意深呼吸,促使体内释放...博禾医生
2024年07月17日
