如何治疗焦虑症和恐惧症-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年02月14日想有效的治疗焦虑症和恐惧症可以考虑药物治疗、心理治疗以及物理、康复治疗等。药物治疗主要是服用苯二氮卓类药物,比如劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等,这些药物有...有来医生
2024年04月21日
紧张害怕焦虑恐惧怎么调理
“紧张害怕焦虑恐惧怎么调理”的相关信息：
如何消除紧张焦虑恐惧心理 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日存在紧张焦虑恐惧心理时,可以通过深呼吸、转移注意力、药物治疗、心理治疗等方法消除。 1.深呼吸 如紧张、焦虑、恐惧心理不是特别严重,还未达到病理程度时,可尝试深呼吸,合上...博禾医生
2024年04月21日
情绪紧张焦虑怎么缓解 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日情绪紧张焦虑时,可以根据紧张焦虑的程度,相应选择深呼吸、多参加户外活动、药物治疗、心理治疗等方法缓解。 1.深呼吸 因压力大导致情绪紧张、焦虑时,注意深呼吸,促使体内释放...博禾医生
2024年04月21日
怎样缓解紧张焦虑情绪_刘强副主任医师_上海市精神卫生中心...
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年05月27日缓解紧张、焦虑情绪可以通过家庭处理、心理治疗、药物治疗。一、家庭处理:出现紧张焦虑、情绪后,在日常生活中可通过伸懒腰、轻转头部、颈部等放松身体,也可通过听舒缓的音乐...妙手医生
2024年04月21日
总是焦虑恐惧紧张怎么办
范建振 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2022年06月07日答急性焦虑症治疗方法包括药物治疗、物理治疗以及心理治疗,药物治疗主要是通过抗焦虑药物治疗,抗焦虑是指以苯二氮卓类抗焦虑药为主,心理治疗包括支持性心理治疗、认知行为疗...百度健康
2024年04月21日
如何消除紧张焦虑恐惧心理_民福康
2023年5月29日 1.放松疗法:进行身体放松可以减轻紧张焦虑恐惧心理带来心慌、肌肉紧张、颤抖、面色苍白、出冷汗等不适,使症状得到缓解。放松方法有深呼吸、运动等。 2.保持乐...民福康
2024年04月21日
精神紧张焦虑怎么办-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年02月14日精神紧张焦虑可以进行自我调节,方法如下: 1、适当进行体育锻炼,如打太极拳,或坚持晚间公园慢跑,不主张晨跑。每天坚持晒太阳1小时; 2、多听放松、舒缓的音乐,放松情绪; 3、开...有来医生
2024年04月21日
心慌恐惧焦虑怎么治疗_医联媒体
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年04月20日心慌恐惧焦虑的治疗方法有:1、调整作息,改善睡眠质量。良好的睡眠是保持良好精神状态的基础,可以通过睡前泡脚、喝牛奶、听音乐等方式助眠,尽量避免熬夜或不规律作息。2、适当...医联媒体
2024年04月21日
