如果感到抑郁你就读读书-春雨医生
2023年8月8日 书籍名称: 《走出抑郁》作者:(英国)吉尔伯特 《伯恩斯新情绪疗法》作者:(美)伯恩斯 《陷入忧郁:你如何摆脱——心灵自助套餐丛书》作者:肖峰等编 《少有人走的路...春雨医生
2024年08月20日
老年抑郁看什么书有帮助恢复
“老年抑郁看什么书有帮助恢复”的相关信息：
抑郁症看什么书好比如看些什么书
2020年2月23日 推荐你看《抑郁情绪调节手册》,这本书是基于认知行为治疗理论编写的,按照手册上面的认真练习执行,能有效改善抑郁情绪。还有戴尔卡耐基写的《人性的弱点》《人...三优亲子
2024年08月20日
抑郁症患者阅读书单~请收藏!
2024年1月5日 1.《情绪的语言》(Emotional Intelligence)- 作者：丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)：这本书探讨了情绪智商的重要性，教导读者如何更好地管理情绪，有助于处理抑郁情绪。2.《生命中...上海市精神卫生中心何怡发主任
2024年08月20日
5本书引导你抑郁症自救!
2023年12月10日 一份来自抑郁症患者的内心独白 br 作者是一位和重度抑郁症抗争了30年的心理学博士 所以整本书的内容严谨真实 br 它以第一人称视角 完整还原了抑郁症患者在生活和精神方面的种种经...百度
2024年08月20日
抑郁焦虑适合看的书有哪些_疾病_快速问医生_有问必答
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月01日抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 1、《抑郁症自我疗法手册》...快速问医生
2024年08月20日
看了101天,这本书好像真的可以“治疗”抑郁症
2024年3月22日 前两天一个来访者给我推荐了一本书《伊莫的心灵感冒：101个治郁处方》觉得对他特别有效，看到这个书名之后一开始我觉得这又是随意出版的一本书籍，但当看到作者之后我有点对这本书...阿尔法心理学
2024年08月20日
书单分享丨对改善抑郁焦虑有帮助的6本书
2023年12月24日 首先看这些书的前提是你可以看得进去,如果你现在的状态实在太差,无法集中注意力阅读,一定要去看医生,遵医嘱好好吃药(患抑郁症不是什么可耻的事,它就像感冒一样,有可能找上任何人,...萌面乌龟爱蒙面
2024年08月20日
以下5本书可以缓解我们的抑郁
2024年1月4日 在这个快节奏、高压的社会中，越来越多的人感到焦虑、抑郁和不安。有时，我们需要借助一些外部的力量来调整自己的心态，而读书就是一种非常好的方式。读书不仅可以丰富我们的知识，...淳化小伟
2024年08月20日
