营养神经的食物一览表
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“营养神经的食物一览表”的相关信息：

吃什么养神经-有来医生

吃什么养神经-有来医生

陈文珍 副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 三甲 2021-01-21养神经的食物主要包括富含优质蛋白和不饱和脂肪酸的鱼、虾、蟹等海产品,以及鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鸭肉。 水果和蔬菜也可以改善,如海带、玉米、小米都是富含不饱和脂肪酸,富含维...有来医生网2021年05月11日1、优质蛋白类食物:牛羊肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等; 2、水果...2021年03月30日1、含蛋白质丰富的食物:优质蛋白对神经系统有益,如牛奶、鸡蛋、海...2021年11月22日1、水果蔬菜:包括蓝莓、苹果、香蕉等水果,白菜、冬瓜、南瓜等蔬菜...
2024年05月27日
营养神经的最好的十五种食物?_首都医科大学宣武医院梁保华...

营养神经的最好的十五种食物?_首都医科大学宣武医院梁保华...

梁保华 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 回答时间: 2022年12月02日通常不存在营养神经的最好的十五种食物的说法,但是人体适量进食豆制品、粗粮谷物、海鲜等食物对神经有好处。 1、豆制品 主要有豆腐、豆浆、豆干、豆皮等。豆制品中含有丰富的...民福康
2024年05月27日
吃什么东西营养神经-医疗科普-百度健康

吃什么东西营养神经-医疗科普-百度健康

王潇 主治医师 中国医科大学附属盛京医院 三甲 发布时间: 2022年08月31日1、高蛋白食物:高蛋白食物,例如绿豆、大豆、蚕豆、黑豆、里面含有丰富的卵磷脂,对于神经受损和修复能够起到较好作用,除此之外还包括瘦肉类、蛋类、牛奶类等,高蛋白食物有助于...百度健康
2024年05月27日
什么食物营养神经-医疗科普-百度健康

什么食物营养神经-医疗科普-百度健康

聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲 发布时间: 2022年05月18日1.豆类:豆类属于比较常见的食物,如黄豆、绿豆等,其中含有非常丰富的维生素、蛋白质、卵磷脂等营养元素,可以促进大脑的发育,营养神经。 2.高蛋白质类:营养神经还可以吃高蛋白...百度健康
2024年05月27日
补神经的食物-有来医生

补神经的食物-有来医生

徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲 2019-11-11补神经的食物有如下几大类: 1、优质蛋白类,也称为优质动物蛋白,通常指蛋白质和鱼、虾、蟹类的白肉,还有牛肉和羊肉中的红肉,也就是牛、羊肉中的精肉,都对神经系统具有一定的补...有来医生
2024年05月27日
吃什么对神经恢复好_有来医生

吃什么对神经恢复好_有来医生

2021年4月9日 可以促进神经恢复的食物及药物主要包括以下几种:1、富含卵磷脂的食物:比如蛋黄、鱼、虾;2、富含不饱和脂肪酸的食物:包括坚果类食物,比如花生、腰果、瓜子仁、核桃;3、富含B族维生素...有来医生
2024年05月27日
营养神经的食物与水果有哪些-有来医生

营养神经的食物与水果有哪些-有来医生

张贵丽 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲 发布时间: 2021年12月27日对神经有营养作用的食物较多,如芹菜、黄花菜、黄豆、核桃等,都有醒脑、健身、安神、养血、平肝、补髓养阴的效果。优质的蛋白质类的食物,如鱼肉里面富含蛋白、瘦肉、鸡肉、牛...有来医生
2024年05月27日
什么食物对神经好 - 专家文章 - 博禾医生

什么食物对神经好 - 专家文章 - 博禾医生

郭玫 主任医师 沈阳医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2021年03月05日有不少的食物对于人体的神经都有好处,能有效改善神经衰弱症状,常见的食物有香蕉、红枣、桂圆、苹果、核桃等等,具有放松人体的效果,可有效减轻个人压力,维护人体神经,缓解失眠...博禾医生
2024年05月27日

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