心理大讲堂 | 压力管理 —你“压力山大”了吗?
2022年3月23日 1968年德国心理学家穆瑞提出了心理压力因素理论,而在1983年瑞士心理学家爱德沃茨在穆瑞的理论基础上编制了PSTR心理压力测试量表。适度的压力有助于提高学习和工作效率,但过度的压力...运城职业技术大学
2024年05月31日
著名的压力曲线图心理学
“著名的压力曲线图心理学”的相关信息：
十张图测试一下你的压力到底有多大(很准的)
2019年11月16日 测评方法:读图1~10,每种图代表一种状态,如果最近你有这种状态就记录图下方对应的分值。在看完10张图之后,计算自己的总分,然后阅读压力曲线图以及对应的分值解读,去了解一个未知的...个人图书馆
2024年05月31日
压力管理曲线:压力原来是这样的!
2020年9月26日 掌握压力的规律，实施有效的压力管理，可以有效增强自身行动力。压力会带束心理焦虑，随着压力的变化，心理的焦虑程度也会发生变化，并呈现如上图的曲线状，心...阅世读书会
2024年05月31日
延爱心语丨考前心理调试之压力应对——耶克斯-多德森压力...
2023年10月27日 耶克斯-多德森压力曲线 心理学家耶克斯(R.M Yerkes)与多德森(J.D Dodson)通过实验研究发现,压力与学习效率之间并不是线性关系,而是呈倒U型的曲线关系。当我们所经历的压力水平与所...上海市延安初级中学
2024年05月31日
心理压力(上篇 理论篇) - 知乎
2023年8月4日 ⅲ.悲观、消极,压力来了,未来一片灰暗,赶紧逃、当鸵鸟 ⑤能力 ⅰ.心智模式不成熟:描述不清、归因错误、影响模糊、预测不准 ⅱ.能力低(基础能力、专业能力、通用能力等),无法完成动机...知乎2024年04月28日但是当我真的看过一次自缢的监控视频之后,冷冰冰的描述转变为了生...2021年02月05日如果移动的缓慢,说明有一定的精神压力。 如果移动速度很快,那就是...
2024年05月31日
总是很疲惫?这个定律,让你3步找回动力
2023年8月1日 心理学家们根据这个“倒U型曲线”图得出一个结论：动机最佳水平与任务难易程度有关。动机强度处于中等水平时，工作效率最高，一旦动机强度超过了这个水平，对行为反而会产生一定的阻...开心语心理咨询
2024年05月31日
“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香”,谈压力曲线和达克效应...
2020年11月14日 健康心理表现是快乐,3个层次人:身体的生理快乐自然人、心理的关系快乐社会人、心灵的精神快乐精神人(理性、审美、道德快感)。 4、心理问题。 呈现4种,情绪不良、行为不当、关系不...简书社区
2024年05月31日
神奇又奇葩的压力图,图六你一定去拿尺子,网友:让我歇会再看
2018年10月27日 拿出尺子量一下就会发现，这两条线条明明是平行的，为什么在我们眼里就是弯曲的呢？很简单，因为周围环境也会左右我们大脑及眼睛的判断，直线周围的延伸线条让我们误以为这两条线...李姐聊天下
2024年05月31日
