5招帮你终结“冲动消费”,立省100%
2023年6月20日 2. 制定预算和购物清单 在准备进入直播间大买一番之前，建议制定一个明确的预算，并且根据自己的需求和优先级做一张购物清单，只买自己需要的并且在预算以内的物品。图库版权图片，...科普中国
2024年07月09日
购物成瘾的解决方法
“购物成瘾的解决方法”的相关信息：
购物成瘾怎么治疗_39问医生_39健康网
2024年2月17日 购物成瘾可以通过心理咨询、行为疗法、支持小组、替代活动等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议寻求专业...39健康网
2024年07月09日
怎样控制购物狂的病_39健康网_精神疾病
2023年8月2日 核心提示:购物狂可以通过心理咨询、认知行为疗法、暴露疗法、支持团体疗法和松弛训练等治疗方法进行控制。 购物狂可以通过心理咨询、认知行为疗法、暴露疗法、支持团体疗法和松弛训...39健康网
2024年07月09日
网购“成瘾”停不下来!缓解购买欲,有啥好办法?
2021年11月14日 牟晓冬表示，症状较重的话，解决办法跟治疗焦虑症、抑郁症的原则一样——使用改善情绪的药物；适当进行心理治疗；重建生活的规律以及药物治疗。“如果你目前...新华网
2024年07月09日
改善购物狂的六个心理疗法_39健康网
2010年5月17日 1.药物治疗 药物为短期治疗方法,透过药物减少患者的购买冲动。一般来说,使用新一代的抗抑郁剂,即选择性血清素再摄取抑制剂,这种药在冲动失控的病人里,最具疗效...39健康网
2024年07月09日
为什么购物、买买买会上瘾?如何缓解购物上瘾呢? - 瘦龙健康
2021年6月20日 →这些人容易购物成瘾 购物成瘾的人更有可能是女性、更有可能对酒精、烟草或毒品上瘾，通常自尊心低下，经常很孤独，更容易受到营销广告信息的影响，并且心地善良，富有同情心，购...瘦龙健康
2024年07月09日
如何控制购物欲望?
2020年7月10日 1.购物上瘾的人很多事后都后悔,所以购物之前养成“做计划”的习惯,可以在没有打折或者闲暇的换季时候列出自己需要的物品,养成计账的习惯,可以坚持记录大件商品或大笔消费的支出金额...阳光心健心理人
2024年07月09日
总是买买买?教你3种方法,戒掉购物上瘾症!
2024年3月1日 比如，你可以制定一个购物清单，把想买的东西都列在上面，然后等一段时间，看看自己是否真的需要它们。很多时候，我们会发现其实自己并不是真的需要那些东西，只是被即时的欲望冲昏...当可当的存钱理财记
2024年07月09日
