遇到心理问题如何求助

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2023年12月14日 6.自助工具：使用自助工具和应用程序，如心理健康应用，提供放松技巧和心理健康资源。7.参加支持小组：参与心理健康支持小组，与有类似经历的人分享、交流经验。8.锻炼和自我照顾...李乐华精神心理

2024年07月07日

2019年10月16日遇到困扰如何求助? 1.向医生求助当你担心自己的困扰有可能是由生理或心理病理方面的原因导致(例如,抑郁症、焦虑障碍),你需要医学帮助。或者你不确定是否需要...河南农业职业学院官网

2024年07月07日

杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院三甲发布时间: 2024年04月07日1. 找一个安静的地方放松自己:尝试找一个安静、舒适的环境,放松自己的身心,可以通过深呼吸、闭上眼睛、冥想等方法来帮助缓解内心的不舒服。 2. 找人倾诉:将内心的烦躁或不舒...医联媒体

2024年07月07日

2023年2月8日去找你信任的成年人,告诉他们你需要找人倾诉,询问他们是否愿意倾听并帮助你解决问题。你可以让他们帮你决定下一步应该做什么,也可以请他们帮忙寻求专业医生的帮助。与你的医生或心...上海市普陀区精神卫生中心

2024年07月07日

1. 心理咨询:寻求专业的心理咨询师的帮助,通过谈话、疏导等方式解决心理问题。 2. 心理治疗:通过认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等心理治疗方法,帮助患者认识自己...百度健康

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2页发布时间: 2023年10月03日心理求助的方法有以下几种: 1.寻求专业心理咨询师的帮助:找到经过专业培训和持有相关资质的心理咨询师进行咨询和治疗,他们可以提供个人心理支持、调解、解决问题和建立健康的...百度文库

2024年07月07日

遇到心理问题如何求助A.学校心理健康中心B.专业的医疗机构:三甲医院的心理科。如贵州省人民第二医院或贵州省人民医院。C.专业的心理咨询热线。百度教育

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2024年3月1日一、初入校园,有心理问题但不知道从何求助? 我校建有立“寝室长-班主任-辅导员-心理健康教育中心”四级联动关爱援助、信息沟通机制,由寝室长负责联络本寝室学生...安徽国防科技职业学院

2024年07月07日