静心能让人心情愉悦身心健康

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2023年7月11日提升身心气质:静心能放松我们的神经系统,提升能量,增强力量与活力,延缓衰老。静心能让我们在日常生活中保持正念,控制不良情绪,不与他人产生矛盾,理解他人,营造...绿宇仙踪

2024年06月03日

2022年1月1日罗曼·罗兰曾说：“一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的一生一定比别人快乐得多。 ”流年似水，年华无痕，岁月静好...子墨文学

2024年06月03日

肖岚主任医师中南大学湘雅三医院三甲发布时间: 2022年05月13日1、消除疲劳、缓解疼痛:静心修养时,身体各部位的神经、肌肉、筋脉以及骨骼都处于放松状态,可以帮助缓解体力劳动和脑力劳动引起的疲惫劳累状态;也可以帮助缓解人体肌肉关节拘...有来医生网

2024年06月03日

2023年5月30日作为普通人的我们，一生都在为生活奔忙，是时候停下脚步来，让身心在一本书、一段静坐，一次对话中逗留，释放压力、情绪与心结，而《次第花开》就是这样一本值得一读再读的经典好书。二芳聊情感

2024年06月03日

2021年6月21日 5.养心重在“静心”夏天心阳更为充沛，当夏日气候变暖后，人会焦躁不安，好闹脾气，人体的免疫功能也比较不高。尤其是老人，由情绪波动造成心脏供血不足、心率失常、血压升高的状况...Get健康

2024年06月03日

2023年6月30日一、静心的意义：在日常生活中，静心是指通过专注、冥想或寻找内心平静的活动，使我们能够与自己的内在连接，摆脱外界的干扰和杂念。静心不仅有助于提高思考和判断力，还可以增加注...书语漫步

2024年06月03日

2020年7月16日每当遇到烦心事或者身体不舒服时，曾国藩就会采取静坐的方法，来舒缓身心的不适。带兵打仗最耗费精力，让人神经紧张，因此，曾国藩不论多忙，每天都要抽出一段时间，找一个安静的地...亦然花开

2024年06月03日

2023年3月12日其实，世间没有那么多坏事，只是你的心情把事情都带坏了而已。当你静下心来，管住自己的脾气，让内心不再那不安，静心做一件事，事情自然顺顺利利。不会因为浮躁的情绪而带坏了本来...一纸烟火

2024年06月03日