首夜效应是病吗
“首夜效应是病吗”的相关信息：
一换床就睡不好觉,我这是怎么了? - 澎湃在线
其实也还好，因为通常来说这个效应产生的保护机制只在第一天比较明显，所以才叫「首夜效应」。在熟悉一晚之后，即使我们是认床的人，也同样能进入深度睡眠的阶段啦。
首夜效应时到底发生了什么
当...澎湃新闻客户端
2024年05月28日
为什么无缘无故失眠 - 专家文章 - 博禾医生
殷玉琨 副主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 三甲 发布时间: 2022年02月10日无缘无故失眠的原因很多,可能是首夜效应、心理因素、睡前饮用刺激性饮料、药物影响等原因导致的,也可能是神经衰弱等疾病引起的。 1.首夜效应 不少人到新的环境后就会出现首夜...博禾医生
2024年05月28日
“首夜效应”明显,“择床”是一种病吗 - 环球网
2021年2月23日 这时人们就会睡得不深、不沉，并且容易醒，这种现象被称为“首夜效应”。张卫华说，大多数人的首夜效应都不明显，虽然很多人会觉得外出过夜没有在家里睡觉睡得...环球网
2024年05月28日
首夜效应明显 择床是一种病吗 ... 来自青羊区市场局 - 微博
2021年2月24日 “首夜效应”明显 “择床”是一种病吗 春节假期结束,各路从度假地、老家返回自己的小窝,睡在了自己床上的小伙伴感叹:终于可以睡个好觉了。原来他们都受到“择...微博
2024年05月28日
换地方睡不着觉咋回事_即问即答_家庭医生在线即问即答
2019年8月2日 换地方出现睡不着觉的症状是属于正常的。因为睡眠的环境有所改变，也会影响入睡，可以在睡前泡个温水澡...家庭医生在线网
2024年05月28日
换个地方就睡不好!真相竟然是首夜效应...
2022年4月29日 当身处新环境时,大脑右半球处于休息状态,而左半球保持相对警觉状态,以感应外界环境信息,防范潜在危险。 这导致了人们在新环境的第一晚睡眠,常常出现入睡困难、易醒、睡眠不解乏等,...个人图书馆
2024年05月28日
换个床就失眠,我是病了吗?
2021年4月15日 认床,认的其实就是熟悉的环境。当你在陌生环境里过夜时,就会睡不踏实,这其实是一种睡眠障碍,被睡眠专家们称为“首夜效应”,也叫“第一夜效应”,这是人类进化的结果。 原始社会时期,...健康易小步
2024年05月28日
