晚上十点睡觉,早上五点起床好吗-专家文章-博禾医生
彭敏 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2024年09月14日晚上十点睡觉,早上五点起床,通常对身体有一定好处。 晚上十点到早上五点,有七个小时的睡眠时间,对于正常成年人一般是足够的,符合早睡早起的作息规律,有助于身体各个系统的恢...博禾医生
2024年09月25日
10点睡觉5点起床正常吗
“10点睡觉5点起床正常吗”的相关信息：
十点睡五点醒正常吗_39健康网
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月16日十点睡五点醒,通常是不正常的,属于睡眠不足。 按照正常的作息时间,晚上10点睡觉,到了晚上11点才睡觉,属于早睡早起,一般早上5点到7点起床,属于正常的作息时间。而晚上10点睡到...39健康网
2024年09月25日
10点睡5点醒正常吗-有来医生
刘鼎 副主任医师 中南大学湘雅三医院 三甲 发布时间: 2023年03月28日在没有出现其他异常情况下,10点睡5点醒一般来说是正常的。如果患者在晚上10点左右睡觉,早上5点多醒,是一种比较正常的作息规律,属于早睡早起,相对比较健康,但是具体情况还要根...有来医生网
2024年09月25日
10点多睡5点多醒正常吗_39健康网
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月17日通常情况下,10点多睡5点多醒,可能属于不正常的情况,需要积极配合医生进行治疗。 正常人体的睡眠时间在6个小时左右,而10点多睡5点多醒,严重低于正常标准。可能是作息不规律造...39健康网
2024年09月25日
晚上10点睡觉,早上5点醒正常吗-有来医生
陈文珍 副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 三甲 发布时间: 2023年06月29日晚上10点睡觉后第二天5点醒,是一种正常现象。目前认为睡觉周期在6-8小时为正常睡眠,人体通过晚上6-8小时的睡眠,可以有效恢复体力和精力,如果睡眠时间不够,有可能会导致第2天...有来医生
2024年09月25日
10点多睡5点多醒正常吗_妙手医生
孔维萍 主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2024年04月02日患者10点多睡5点多醒一般属于正常现象。睡眠时间一般受年龄、个人健康、职业、季节和其他因素的影响,一般建议成年人睡眠时间7-9个小时合适,患者10点多睡5点多醒,睡眠时间足够...妙手医生
2024年09月25日
