13种营养脑神经的食物-有来医生
王薇 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 发布时间: 2024年12月02日营养脑神经对于维护大脑健康、提升认知功能和预防神经退行性疾病至关重要,常见的营养神经食物包括三文鱼、蓝莓以及南瓜等,可能并没有十三种之多。 1、三文鱼:富含Omega-3脂肪...有来医生网2023年09月28日1、水果蔬菜:包括蓝莓、苹果、香蕉等水果,白菜、冬瓜、南瓜等蔬菜...2023年11月23日1、深海鱼类:深海鱼类富含的DHA和EPA对大脑发育有益,同时还含有丰...2024年10月21日修复脑神经的最佳食物有富含优质蛋白质的鱼类和蛋类、富含维生素B...
2025年03月25日
